収穫

# 参加賞は新米450g＠湯沢秋桜^^。

結局朝晩はほんのわずか雨が肌に触れた程度で走ることができた。なんとかそれぞれ5kずつ。これで9月は終わり。例年どおりの走行距離だった。さーて、10月は心機一転！といきたいところだが、どうなることか。10月はひと月で500kも走ったことがあったが、年々諸般の事情でそうもいかなくなってきている。「できる範囲で」というのが気持ちの中でいつの間にか定着しているえむびい。でもたぶん背伸びはほんとできんし、となりのエリアに食い込んでいけるような余裕も無い。自分のエリアでいかに多くのものを実らせ刈り取れるか。そんなスタンスかなぁ。でも、まぁ10月。涼しくなっていい季節。計画立ててやってみようか。

■バイク1/2　ジョグ5k＋5k
■9月Σ　ラン230k　ランナーズ換算28k　合計258k

快眠の季節

涼しくなってきたせいか、このところよく眠れる。熟睡だ。ただし、最近微妙に花粉症っぽくて、それ用の薬を投入しているため、眠りが深いのかもしれない。9月もアレヨアレヨという間にもうすぐ終わる。今月は仕事にのめり込む月なので走行距離が少なめ。明日の晦日。帳尻あわせで少し長く走っておこうか。でも雨なんだよな、明日。。

# 写真は無料配布のキウイ＠湯沢秋桜。スプーン付き^^。

■バイク1/2　ジョグ5k

まんじうもありマス

塩羊羹で有名な新鶴本店。今日は羊羹ではなく饅頭。諏訪のおみやげ。この饅頭のすごいところは、こし餡の中にちょっとだけつぶ餡が入っている。ふたつに割って見ると地球の断面のようにつぶ餡がコアのようだ。
羊羹同様、あっさりした甘さでいくつでもいけそう。いただきました！

■バイク1/2　ジョグ5k

turn back

帰宅時のこと。村山橋のすぐ西側にある信号でぐるりとUターンしていく車を目にした。それも3日連続で。先週の金曜日、土曜日、そして今日。右にウインカーを出し、また橋の方へ向かっていった。偶然だろうが不思議な感じ。なにか忘れ物だろうか。須坂方面になにか良いこと見つけたのだろうか。
引き返すこと。大切だよね。気持ちが動いたら、そうしてみる。前に進むのも大事だけど、行きつ戻りつ。きっとなにか見つかる。

■バイク1/2　ジョグ6k

湯沢秋桜

すごいアップダウン。予想はしていたのだが、見事にやっつけられた。前半は「ヒスイ」を思わせる上りが6k過ぎまで延々と続き、ぐるりと回って今度はスタート地点へひたすら下り。後半は湯沢の街中のだらだらとした下りから、駒子の湯付近でぐんと上りになり、湯沢繁華街も緩やかな上り。最後の1キロくらいでほぼ平坦になる。
上り上り上り、下り下り下り、一時平坦、下り下り、上り上り、平坦。そんなコース。
秋風は爽やかだったが、秋桜を眺める余裕すらなく、必死こいて走ったが、最後の平坦部分では力尽きた走りに。。
3月の熊谷以来、ロードのハーフを走るのは久々。なので、はたして今までどおりに走れるのかという、ちょびっと緊張感みたいなものがあった。でも、走ってみると苦しみながらもそれなりに走れる。感覚忘れていないぞ。。とちょっとホッとしている。
アップダウンにやっつけられたが、収穫は無くは無いな。これから、これから。

■湯沢秋桜ハーフ　1:37:27

秋の便り

伊那の「兄貴」から毎年恒例のお届け物。今年もでっかく実ったようだ。いつも気を使ってもらって感謝感謝。みんなで分けていただきます^^。

■バイク1/2　ラン5k

サーモンフィッシング

休暇を取っていたパートさんからおみやげをいただいた。チョコやせんべいが入っていた。残業が押して、腹が減ったのでいくつかパクつく。ちっちゃなせんべいがちょい辛なのが意外。でも空腹時はなんでも美味い^^。
袋にはハロウィンのキャラクター。眺めていていたら、ふと浦安のTONYさんを思い出した。そういえば、その後音沙汰がない。今年の初めにサーモンを釣りに行く約束をした。お互い落ち着いたら実現したい夢。待ってますよ。是非！

■バイク1/2　ラン5k

フローズンヨーグルト

　　　　　　　　　　石井スポーツの隣りに新規オープンのこの店。店員さんが妙に元気。
　　　　　　　　　　ブルーベリー、ラズベリー、ラムレーズンをトッピングしてもらった。
　　　　　　　　　　昨日の真夏のような気温から一転、20度を下回る気温だったが、
　　　　　　　　　　美味しくいただきました！

　　　　　　　　　　■雨が強くなる前の早朝ラン20k

腹筋

うるおい館へ行った。風呂から上がると、○州大のEKIDEN TEAMの学生がちょうど入りに来ていた。おお、なんと引き締まった腹筋。やっぱこれだな。大きな違いのひとつ。

■バイク1/2　ジョグ10k

海軍カレー

先日購入してきた「海軍カレー」。早速食べてみた。スーパーマーケットで売っているようなレトルトカレーをイメージしていたのだが、これはそんなカレーとは一線を画している。実に美味い。美味い、美味い、美味い。
大きめの牛肉がゴロゴロ入っているし、カレー粉と小麦粉で丁寧に作られたルウは実に懐かしい味だ。これで1人前525円。市販のレトルトカレーとは守備範囲がまったく違うし、そこいらのファミレスのカレーなんかには絶対に負けはしない味だし、この値段は絶対にお得感がある。
最近出回っているご当地カレーを食べ比べてみたくなってきた^^。

■バイク1.0