空手20190309

Ｓ先生

・正拳中段突き
　　引手から突きの手の返しが早い

・前屈
　　前足に重心を、後ろ足はアキレス腱を伸ばす。前後に張る。

・約束組手１番
　　両手で突きを払い、右手は顔面突き、左手は左側に引き。左右に張る。

・アーナンク―分解
　　重心を低く、頭を上下させない。特に前蹴り
　　三弾：相手の上からの手刀を受け、脇突き、最後に追い突き

・チンタオ
　　前半部分をゆっくり。

シー先輩
・セイサン
　　相手の手首を返してから、体を入れる際、後ろ足を前に向ける。

猫先輩
・アーナンク―
　　頭を上下させない。前蹴りは母指球で蹴る。