ハロウィーン

今日はハロウィーンですね
なのでスタッフからハロウィーンの飴をいただきました
最近はたくさんかわいいハロウィーングッズが出てますよね
去年はＵＳＪで、チャーリーブラウンの顔したかぼちゃの入れ物（ポップコーンが入ってる）
一目ぼれして思わず買ってしまいました
すっごくかわいいんです

今日で10月も終わりですね・・・
今月はお天気がいい日が続きました
雨も少なくて生活しやすい行楽日和の日が多かったです
来月も天気のいい日が続くといいですね
本当に穏やかでいい日が続いて気持ちがいいです
体も健康な時はありがたみを感じないです
日々、少しずつ何か続けることが健康を保持するうえで大切です
当たり前をずっと続けることが健康であり続けるポイントです

今年もあとわずか・・・

今年もあと2ヶ月ちょっとですね
11月1日には年賀状も売り出されます
早いですね
今日の朝はすごく寒かったですね
日に日に暗くなる時間が早くなり、
寒くなり12月の声を聞くとどうしても気ぜわしくなります
まだ少しゆっくりできる今の時期にこそ充分リラックスしてエネルギーを充電してください
ゲルマ、岩盤浴、Ｏ2カプセル、リンパマッサージでじ～ゅ～う～で～ん
忙しい年末を乗り切りましょう

今、お友達を紹介していただくと、本人ともども割引券をもらえちゃいます

ダイエット

日本ハム優勝おめでとう

これからいろんな所でＳＡＬＥはじまりますね
11月には金沢フォーラスも開店
冬に向けて欲しいものがたくさん

スタッフの家では冬に向けて妹がダイエットを始めたようです
そして父までも
この波にのってスタッフも・・・

ダイエットは永遠の課題だそうです
ちなみにこのスタッフは3ヶ月ほどダイエットすると言いながらがんばっていますが、体重はびくともしません・・・
そんな私も同じくです・・・
というか3ヶ月前より体重が確実に増えました・・・・・

岩盤浴

昨日、スタッフは久しぶりに岩盤浴をして帰っていきました
大量の汗が出てめっちゃ気持ちよかったって言ってました
しかもこの汗はサラサラになるんですよ
これから定期的にデトックスしていき、体の中からキレイを目指すと意気込んでいました
なのに、その後お腹が減って大量に食べてしまったらしいです・・・
もったいない
岩盤浴は、代謝がよくなったり肩こりなどなどの効果があるそうです
うちの岩盤浴はラジウム効果で免疫力がＵＰ
スタッフの1人の体温は通常時で36度以下なんです
体温が低いといろんな病気にかかりやすくなるんですよね
35度台って癌細胞が増殖するらしいですよ
怖いですね・・・

みなさんもゲルマの後は＋岩盤浴　ですよ

蚊

もうすっかり夏の気配もなくなり、だんだんと冬に近づいてきましたね

でも私の部屋はまだ少し夏の気配が残ってました・・・
昨夜、寝ているとブ～ンという音が・・・その音で目が覚めました
なんだか、かゆい感じがしたので鏡を見てみると蚊に刺されているではありませんか
しかも顔を数ヶ所・・・
ありえない顔になっていたのでとりあえずムヒを塗って応急処置です
やっとの思いで蚊を退治して寝ていたらまたもやブ～ンという音が・・・
目が覚めて退治しようと探すのですが見つかりません
眠いのもあったので、もういいと思ってそのまま寝て朝起きたらさらに腕も刺されていました
顔はムヒのおかげかだいぶましになっていて一安心
でも結局見つけれなかった蚊はいまだ見つかってません・・・
きっと今も部屋の中にいるんだろうなあ・・・
おかげで少々寝不足気味です

皆さんも注意してくださいね

鍋

今日も朝から寒いですね・・・
こんな時こそゲルマニウム温浴＋岩盤浴でポカポカになりたいものです

スタッフがキムチ鍋が食べたいと言ってました
冬といえば鍋ですよね
私も食べたい・・・
ラーメンを入れて食べるのが美味しいんです
そして最後に雑炊にして・・・・
こんなこと言ってたらお腹が空いてきました

学生時代は友達の家にみんなで集まってよく鍋パーティーをしたものです
懐かしいなあ

お土産

だんだんと寒くなってきましたね
セーターやマフラーももうそろそろです
でもこの時期（朝、夜が寒くて昼が暑い）って何を着たらいいのか正直いつも迷います・・・
先週スタッフは疲れがたまっていたそうで息子さんと一緒にお昼寝をしたそうです
か、かわいい


先日お客様から京都のお土産をいただきました
『秋の詰め合わせおたべ』
新味むらさき芋がさらに美味
ってことでむらさき芋のおたべをいただきました
ありがとうございます

実は私、京都・大阪大好きなんです
年に何回か買物に行くのが自分の中で恒例になってます
金沢に好きなお店がないのでお金を貯めて京都・大阪で1日買物三昧
交通費が痛いですけど
大量に買ってひそかにストレス発散です

でも11月に金沢フォーラスがオープンするのが楽しみです
今までの金沢にはないようなお店が何店もあるんですよね
ユナイテッドアローズ　グリーンレーベルとかＧＡＰとかインデックスとかポムの樹とか・・・楽しみすぎです
早く行きたいけど人が多そうなのでちょっと我慢してから行こうと思います

焼きイモパーティー

この間スタッフが子供達とサツマイモ掘りパーティーをしたそうです
6月頃に苗を植えて育てたサツマイモ
掘るととても大きなサツマイモがゴロゴロと出てくる出てくる
びっくりだったそうです
掘りたてのサツマイモを子供達と一緒に
焼きイモ、バター焼き、大学イモ、スイートポテト・・・etcにして食べたそうです
特に大学イモが大人気
私だったらスイートポテトかな
サツマイモのおいしい季節ですね

こんな話をしていたらお腹が空いてきちゃいます

健康

今日もいいお天気ですごく気持ちがいいです
気分が最高ですね

昨日も書きましたが、最近クマがよく里に下りてきているとニュースでもやってました
山の上部付近は木の芽、くだものが不作だそうです
山の土地の所有者によると、木がだんだん枯れてきているそうですね・・・
見えない所で少しずつ自然は変化しています


今日からゲルマの中に、

『オゾンナノバブル水』

（生物を元気にする効果が認められています。愛知万博でも出ていました）
を使用しています
よりゲルマの効果が上がりますのでぜひ体験してみてください

体も少しずつ変化していますので疲れや体調不良など感じたら出来る限り予防し、
実行したほうが自分自身のためになりますよ

クマ

毎日穏やかな秋晴れの日が続いていますね
気持ちよく秋を感じ毎日を過ごしています
あまりお天気がいいせいか最近は　クマ　(^(エ)^)　の目撃や出没による被害が毎日のように聞かれます
栗拾いやキノコ取りに出かける方は気をつけてください
鈴やラジオを鳴らしてくださいね


ところで話は変わりますが昨日私はお風呂に行ってきました
たまに行くんですけど久々に行ったら岩床浴が値上げしてました・・・
お風呂は気持ちよかったです

秋

秋・・・夢ふくらむ時

味覚の秋　　　　　　　　　
読書の秋　
芸術の秋　
スポーツの秋　

心豊かになる事ばっかりの中、嫌なニュースもいっぱいですね
今をしっかり受けとめ、その時その時を自分らしく生きましょう


最近、朝・夜と寒い日が多くなってきました{{{（＋＿＋）}}}
気温の差が激しいので風邪などひかないように気をつけてくださいね

便秘

今週も週間天気はマークが並んでいます

このところ食欲が旺盛なのかスタッフがひどい便秘で
女の人は便秘になりやすいですよね
夜に納豆を食べるとか水分をたっぷり摂るとかしててもなかなか出ず
グリーンジュースとさつまいもでやっと出たそうな
便秘するとお肌が荒れるんですよね
皆さんも気をつけましょう




今日から新しい『ステキな特典』がはじまりました
お友達を紹介するとお得な割引券がもらえるんです
めっちゃお得ですよ

おすすめ

週間天気予報もメークが続き気分も晴れやかですね
週末どこかへお出掛けしてみてはいかがですか？

さて、スタッフのストレス解消法は盛り沢山
ガーデニング
毎回違う入浴剤でリラックス
美味しいお店めぐり・・・ｅｔｃ

アンテナを高くして、いつまでもワクワク気分を持ち続けたいなぁ・・・

ということでスタッフおすすめの入浴剤（薬局で手に入ります）を紹介しちゃいます

・ＳＡＲＩ　ＳＡＲＩ　・・・　甘い香り（ココナッツ）
・インドエステ　・・・　エキゾチックな香り
・バブ（森）　・・・　癒し系
・クナイプ（ラベンダー、ワコルダーなど）　・・・　効果バツグン

皆さんも一度使ってみてくださいね
　

スポーツの秋 2

今日もお天気がよく気持ちがいいですね

あるスタッフの話・・・
先週の日曜日バスケットの試合があったそうです
久々に動いたので肺がつぶれるかと思ったと言ってました・・・
試合には負けてしまったけどすごく楽しんだみたいです
一生懸命に取り組む事、チームプレーの大切さなどを学んだそうです

やっぱりスポーツっていいですよね

私も前にバレーをしたのですが、汗をかいてすごく楽しかった
中学時代に部活をやっていた時はバレーなんか楽しくないし辞めたいって
しょっちゅう思ってたのに今はこんなに楽しいなんて不思議なものです


スポーツの秋です

みなさんは何かスポーツされていますか？
素敵な汗を流しましょう

活性酸素

今日もいいお天気ですね

でも陽射しが強いとつい顔のシミやシワが増える・・・

気になりませんか？？

もちろん、外的刺激による肌老化もありますが、実は、体の内からの老化もあるんです


『フリーラジカル説』


つまり活性酸素による老化です。

体に大切な酸素ですが、体の中で特別な毒性をもって細胞をサビさせ、
さまざまな影響を与えます

抗酸化食品といわれるミネラルやビタミンＡ、Ｃ、Ｅを充分摂って、

体の中をサビさせないようにしましょう

サプリ「美肌プラス」は抗酸化に優れるサプリです

今、週刊誌などでも話題の『ピクノジェール』含有です。
肌だけでなく疲労やむくみ、体調不良にもいいですよ

最近、私は毎日のようにチョコレートを食べてしまいます

肌に悪いと分かっていても食べだしたら止まらない・・・

お菓子が大好きなんです
だから肌も荒れるし太るんですよね

がんばります・・・