ライブはステキ！

今年もあと１ヵ月となりました
もう１２月ですかー
今日はすっごくいいお天気ですよ
でも夕方から崩れてくるとか・・・
やっぱり神様の大移動があるからかな？
？？？？？？

スタッフの１人が
「今年最後のライブに行ってくる」とルンルンです

テレビで見るよりずーっとちっちゃーい
けど、生歌だもんね
会場の一体感は鳥肌がたつほど興奮しちゃうー
そして、いっぱい元気をもらって明日からまたがんばろーって気持ちになるの
ポジティブに・・・・
やっぱ、ライブはやめられませーん
パワーＵＰしてきまーす

と昨日からはりきってます
いいよねー
ライブ
私も行きたいな

パワーＵＰはいいんだけどはりきりすぎて腰とか痛めないように・・・・
もう若くないんだから・・・
（人のことは言えないが・・・・）

『豆乳鍋』・・おいしいの？

今日は寒いですね
そろそろ寒さも本格的になってきました
寒いと温かいものが食べたくなってくる・・・

『お鍋』『スープ』『おうどん』『シチュー』『おでん』・・・・・・・
あー　　食べたいっ

スタッフの１人が、この間『豆乳鍋』を初めて食べたそうです
ポン酢をつけて、とっても美味しかったと幸せそうに語ってました

『豆乳鍋』・・・実は私は食べたことがない
なぜって・・・・
鍋は『寄せ鍋』って思ってるし
あんまり変わった鍋は食べたことないんだなぁー
昆布だしとしょうゆベースでほどよく味のついた鍋が好き

・・・とか言いながらホントは豆乳がちょっと苦手かな
でも『豆乳鍋』って食べてみたいような気が・・・

でカレー鍋もあるそうですね
カレー鍋も食べてみたい
鍋のあとにはうどんを入れてっと

お鍋はたくさんの野菜が摂れるしヘルシーでいいですね
（食べすぎは厳禁ですけどぉ）
身体も温まるし冬にはかかせない

よし　今日は『お鍋』だ
（『シチュー鍋』・・・？もおいしいって　なに？それ・・・）

秘・サイズダウンしたよ～

今日は朝からとてもいいお天気です
このお天気今日１日続きそうです

今週末には、早１２月に入りますね。
今年はいつもの年となんか違うような気がします

白山比神社の表参道のカエデが
例年なら黄色く染まって落ち葉も始まるころですが
今年は緑色の葉が茂ったままだそうです

神職さん達は、「こんなことは、初めて」と
困惑しているそうです

インフルエンザも今年はこの２０年で１番早いそうです

お魚釣りも、なぜか？ここらへんでも、まだおちキスが釣れるそうです
今の月は釣れないんだけど～　
でもおちキス美味しいんだな～

今年はなにか？おかしいですね
来年は？どうなんだろう？

さてさて、スタッフの子が、今ブルブルマシーンを体験中
まだ５回なのに・・・
ウエストが・・・サイズダウン
どれぐらい？って？
まだ秘密ですよ～　　　フフフ・・・
結果はまたお知らせしますね　　お楽しみに～

楽しいイベント12月！

今日は気温も下がって寒くなりそうです
うどんとか食べたい・・・

もうすぐ12月ですね
早いですねー
もう1年の終わりの月ですよ

12月は楽しいイベントがありワクワクしますっと1人のスタッフ
えっ・・・・
12月ってクリスマスでしょ？
他に何か・・・・・？

「私の誕生日ですぅ」
・・・・・・・・・
そんなん知らん

年末のクソ忙しい時の２９日にパーティだって
クリスマスにケーキを食べて
誕生日にまたまたケーキを食べるという
そして・・・
ダイエット中だという・・・・

フフン
鼻で笑っちまうわ

『みかん』の話

昨日今日と寒さも緩んで久しぶりにいいお天気でした
昨日なんかお日様の射す南の窓辺は春のような陽気
幸せな気分だったにゃー

昨日、『みかん』をいただきました
ありがとー
『みかん』の美味しい季節ですね

『みかん』は健康にも美容にもいいんですよね
高血圧症やアレルギーなんと発ガン抑制効果もあるんだって

特に『温州みかん』は「１日１個でがん予防に役立つ」といわれるほど　
その発ガン抑制効果のある物質が多いらしい

それにね・・・
ビタミンＣビタミンＡ食物繊維も多く含まれているので
肌を美しくしてくれる
美白効果あり
肥満予防
老化防止効果　などなど・・・・
女性にうれしいことばかり

でもー
食べすぎには要注意
１日１個～２個程度でね
それも袋ごと食べる方がＧＯＯＤですよぉ

掃除の知恵？

朝からお天気がいいです
でもさむーい
夕方からはまた雨になりそうです
またまた冷え込むのかなー

あと１ヵ月でクリスマスそして大晦日ですね
１年はあっというまです

年末にあわてないように今から少しずつお掃除にかかってはいかが？
とスタッフの１人が言ってます
でもって、お掃除の知恵を伝授されました・・・

灯油とかをこぼした場合は小麦粉をまいて取る
小麦粉が灯油を吸ってくれる
フンフン・・

みかんの皮を煮出してそのお湯で畳を拭くと黄ばみが取れる
木製の家具を拭くとツヤが出る
・・・なるほど・・だけどみかんの皮は捨てる・・・・

障子の張替えは雨の日が良い
紙は湿気を吸うので雨の日は伸びている状態
そのときに貼れば数日するとピンとなる
・・・障子の張替えかぁ・・・ないな・・・

いろいろ知らないことはあるけど面倒くさがりの私には
簡単にできる掃除方法を教えてー
お掃除ロボがほしいよー

あー
指先ガサガサ
このところ寒くてお湯を使ってるせい？
強力に効くハンドクリームどこかにない？

また出たぁ！

今日は寒い
とにかく寒い
１月上旬並みの寒さだとか・・・
一歩も外に出たくないよぉ

またまた出てしまった・・・
ジンマシンが・・・
それがまた変わったジンマシンで
全身に広がるわけでもなく
背中、肩、上腕、顔だけに出た　
大きくボワーっと出るんじゃなくポツンポツンと出て
顔だけがフェイスラインからほほが赤くなって・・・かゆいっ
とにかくかゆい
かくと広がると思ってかなりガマンしてた
２時間ほどたつとひいてしまった・・・・

どんなん？
これってジンマシン？
まだ食事前だったし、変なもの拾って食べたわけじゃなし・・・（オイオイ・・）
２～３時間ほどで消える？
薬なしで？

この間の日曜もそんな感じでジンマシンが出てた
ホントにジンマシンかぁ？
どこかからだの調子が狂ってるのかな？
風邪がまだ治りきってないからかな？
誰かぁ、わかる人教えてー

顔や背中がかゆいとゾッとする私です・・・くすん

値上げするの？

今日のお天気もお日様が照ったり急に雨が降り出したり・・・
アラレも降ってきてた・・・
そして気温も低くて寒い　
あったかいシチューが食べたいな


さて先日、テレビで
「ガソリン、灯油の値上りは今の時期、良い事だ」
と、言ってる人がいました
「余るほど物を作って、捨てている今の生活を反省するべき」
というわけです

確かに思い当たりますね

年末に向けてバターや小麦粉、レトルト製品などまだまだ値上げが続きそう
なんで？
原油高のせい？
なんか関係アリ？
よくわからん・・・・・・・・・

スタッフの１人は
必要な分だけ買って、足りない物は工夫して
今年は少し地味な年末を過ごそうかと思ってます・・・・・って　

えらいっ
言うだけなら私も言えるけど行動がともなわない・・・きっと
ちょっとは考えて買物しろよー
はいはい・・・

あー
蓄熱のせいか肌が乾燥するー
さわるとツルツルしてるんだけど・・・なんかつっぱてる感じがする
水分量も少なそう・・・
やっぱり保湿クリーム塗っとこうかな
Dr.リセラの保湿クリーム『カーミング』おススメよっ


　

おでん缶

今日の朝はとってもいいお天気だったのに・・・
今は雨・・・
カミナリもゴロゴロ
やっぱり冬のお天気ですね
今週中はあまりお天気が良くないそうなので
風邪などひかないように気をつけましょっと


ところで『おでん缶』知ってる？
世間的にはもうポピュラーなものかもしれないけど
この辺では結構珍しいかも・・・・
ちなみに私の住んでる近くには『おでん缶』はない

あんな小さな缶に具が８種類もはいってるんだって
どうやってたべるんだろ？って心配してたけど
こんにゃくに串が刺さっててそれで食べれる
フンフン、考えたものだね
箸なんか必要ないってわけだ

で、お味の方は・・・・
んん・・・ビミョウ・・・・
私は「『おでん』は昆布だし」って思ってるから何か違和感
お魚系のだしの味がする
でもカツオと違うような・・・・・
何かよくわからん

ま、人それぞれで美味しいと思う人もいるし、そうでない人も・・・
ま、ま、１度食べてみてー

男子バレーにガックリ・・・

ずいぶんと寒さが増してきましたね　
予報では雪が降るとか・・・
でも日中はいいお天気です
寒いけど・・・

昨日、金沢では初雪が観測されたようです
それにしても青森はすごい雪ですね
ついこの間、この時期にしては気温が高く雪が降らずに大雨で
大変な被害がたということだったのに・・・・ね
今は多いところで８０ｃｍも雪が積もってるって
こうなると身体もなかなかついていけないよね


ところで、昨日の男子バレー
なんでぇー
勝利が指の間からすり抜けていったーって感じ
絶対に勝てる試合だったのにぃ
あんなにブロックにかかってしまって
もうちょっと学習しろよー
（すみません・・・）
でもでもぉー
フェントするとかブロックアウトをわざとねらうとか・・・
女子バレーの高橋選手みたいに

なんかドッと疲れてしまった昨日の晩でした　マル

ゆれる！？ぜい肉！！

昨日の夜の寒さはこたえたー
いっきに冬だぁー
でも今日はもちなおしたね
明日は時雨れて寒いらしい・・・

この寒さで各地の紅葉もいい時期になっただろうな
紅葉情報も気になるねー
那谷寺は今が見ごろのようですよ


さて、あるスタッフの体験談
私ウォーキングをなんとか１ヵ月続けられたけど
それほどの成果がない・・・
それでも・・・って頑張ってたのに
『ブルブルマシーン』に乗ってから意欲Ｄｏｗｎ
だって、たった１０分ですが
振動で、お腹太ももの後ろあごの下のお肉まで
揺れる・・・ゆれる・・・
速い振動が遅くなってくると
波うつお肉・・・
笑っちゃったわ
みんなもすれば体験できるよ
『ゆれるぜい肉』

だって・・・
確かに・・確かに・・・
『ゆれるぜい肉』を実感してしまいます
笑ってる、そこの人
ぜぇーったい揺れるって
自分ではあると気づかなかったお肉が・・・ね　　ふっ

インフルエンザがすでに・・・

今日は風邪も冷たくて寒いですね
またまた冬になってしまいました
日向のぬくもりが恋しい・・・

さて、今、たくさんの県でインフルエンザが流行っているらしい・・・
小、中学校で学級閉鎖になっているところがいっぱいあるんだって

今年はものすごいスピードで流行ってきているそうですよ
石川県にくるのも速いかも知れない・・・
予防接種はもう終わった？

スタッフの子供たちまだ予防接種はしてないそうで
早くしなくちゃ・・・とあせってます

そういえば予防接種なんて何年もしてないなー
やっぱり免疫力をアップさせて
ウィルスに打ち勝たなけりゃ
薬や注射に頼っててはいけない
私は自力で治すぞー・・・・・・・・といっては
この間ひいた風邪・・・まだ完治せず・・・・
くすん
弱っちー身体になったもんだ・・・やれやれ

冬の紫外線！

今日はおかしなお天気です
晴れてたと思ったら急に雨が降ってきたり・・・・
やっぱり『北陸の冬』特有のお天気になってきたのかな

さて冬の紫外線対策どうしてますか？
えー冬もＵＶするの？
なんて、今さら言ってないでしょうね
冬の紫外線はあなどれないんですよー

ジワジワと皮膚の奥のおくまで入り込んで　
真皮層にまでダメージをあたえちゃう
夏の日焼けと違って表面的には変わらないように見えるから
なお恐い
そして・・・やがて・・・
シワ・たるみとなって現れる
もちろんシミもね

ということで冬の紫外線対策は万全に
お天気にも関係ないよ
晴れても雨が降っても変わらずＵＶケアしときましょっ


そうそう、今日から
『ブルブルマシーン』開始だよー
おもしろいからやってみてー

紅白司会決まったね！ / 乾燥には保湿！

いいお天気ですねー
またまた秋に逆戻り
冬はどこへー
ま　いいけどね

ところで昨日、年末恒例の『紅白』の司会が決まりましたね
紅組白組どちらも男性司会者だそうで・・・
何でも５１年ぶりだとか・・・
そんな昔のこと　知らん

でもって、紅組は『紅白』の顔となった中居君
白組は何でか鶴瓶さん・・・
某テレビ局と間違ってないかい？
ま　これもいいけどね


さてさて、こう天気もいいとお肌が乾燥してきますよね
しっかりと水分を摂って体の中からうるおいを・・・
もちろん食べ物にも気をつけて
アボガドって肌の保湿にいいらしいぞ・・・・

でもやっぱりお手入れも大切ですよーん
Dr.リセラからお肌のために・・・

お顔に保湿クリーム『カーミング』
　　ヒアルロン酸の３倍の保湿力を持つポリ-r-グルタミン酸Na配合

体全体に『ボディジェル』
　　ナノサイズの各種ビタミンがスッと肌に浸透

スッゴクいいよー
お気に入りに加えてね

冬の嵐！？

急に冬のような天気になりましたね
さむーい
もう立冬を過ぎたのだから寒くても変じゃないけどねー
今までが暖かすぎた・・・

その暖かい温度のせいで青森はすごい豪雨になり大変な被害がでてますね
いつもの年なら気温は１～２℃で雪が降ってもおかしくないのに
今年は１０℃近くもあるそうです　

金沢でも突風のせいでホテル改修工事の足場が道路に倒れてきた・・・
車が１台下敷きになったけどけが人もなくよかったよかった

この天気も異常気象のせいですかねー　
今年の冬は雪、降るのかなぁ
たくさん降ってもらっても困るけどあまり降らないのも寂しいし・・・
ちょっと複雑・・・・

で、寒くなると動きたくなくなるのは私だけ？
いやいや、みーんなそうだと思うけど・・・・
そんな私たちにピッタリ

立ったままできる振動マシーン『ブルブルマシーン』
１０分乗っただけで本当に運動後のような実感
身体もポカポカ暖かくなってくる

１回目は無料だよーん
やってみー