アロマ

スタッフの1人が今、アロマを少し勉強中だそうで

アロマオイルといえば、ラベンダー、ローズ、オレンジ、レモングラスなど

皆さんもよく知っているお花や果実の香りを思い浮かべるのではないでしょうか？

スタッフのお気に入りは、

サンダルウッド、シダーウッドなどの樹木系、安息香（あんそくこう）

という樹木系の香りです

森林浴をしているような気分になるそうです

私も最近アロマを始めたのですがどちらかというと甘い香りのものを使うことが

多いので、樹木系も使ってみようかな

皆さんもお気に入りの香りを見つけて下さいね

読書の秋

スタッフの1人がしばらく、心身共に疲れていて何もしたくない・・・

という時期があったみたいで

そんな時「夢をかなえる『そうじ力』」

という本に出会ったそうです。

その本には思い当たるところがいっぱいー

読み終えた時、すがすがしい気分と元気をもらったそうです

皆様も読書の秋・・・。

良い本との出会いを楽しんでみてはいかがですか？

おすすめスポット

スタッフが日曜日に手取フィッシュランドに行ってきたそうです。

幼少時代に戻って心身共々リフレッシュ∩( ´∀｀ )∩

スタッフは幼少時代に戻りすぎてウルトラマンスタジアムまで行き、

ウルトラマンと変な怪物と一緒に写真までとってきたらしいです。

とても楽しい1日を過ごせたみたいで幸せそうでした

ちなみに私はフィッシュランドに行く時は必ず子犬を見に行きます

すんごい癒されるんです

手取フィッシュランドです

焼きイモ計画断念・・・

秋もだんだん深まってきましたね

スタッフの1人が日曜日に焼きイモをしようと山に枯葉探しに行ったそうです。

でも枯葉はまだなくて焼きイモ計画は断念したみたいです…残念

秋の柔らかい日差しと木陰が気持ちよかったそうです

皆さんもリフレッシュしに山へ出掛けてみてはいかがですか？

もうすぐ紅葉の季節なので楽しみですね

でもでも山へ行く時は、スズメバチにくれぐれも注意してくださいね


健康は心と身体から

食欲の秋 2

今日の朝はすごく寒かったですね

スタッフの1人はあまりの寒さにびっくりしてスウェットを取り出したそうです。

私は・・・寒すぎて思わず電気ストーブを出してしまいました。

寒いのが嫌いなので今から冬が来るのが怖いです


さて、スタッフは今すご～～く食欲の秋だそうで

ごはんがおいしくて仕方ないそうです。

この季節は何を食べてもおいしいですよね

私も最近、食欲旺盛で太ってしまいました。

お腹とか太ももとかかなりやばいんです

運動しなくてもダイエットができる部分痩せ

私もやらなきゃ

食欲の秋

天気のいい日が続いてうれしいですね

過ごしやすい日が多くだんだんと秋らしくなってきました。

秋といえば食欲の秋

最近、私は食べても食べてもお腹いっぱいになりません

やばいです

体調管理には気をつけてステキな休日をお過ごし下さい。

疲労回復

今日もお天気がよくて気持ちがいいですね

連休の疲れは出ていませんか？

また連休がやってきますね

すこし疲れたら無理せずにゆっくり休んでくださいね


疲労回復にはやっぱり、

酸素カプセル（高校野球の優勝校の選手も使っていたという酸素カプセルは、

　　　　　　　　　あんなに騒がれていたのにすっかりブームが去ってしまって・・・　
　　　　　　　　　なんか寂しいですね）

他にも、ゲルマニウム温浴、岩盤浴などがです


元気いっぱいで健康な毎日を過ごしましょう

秋晴れ

台風も去って今日はすがすがしい秋晴れの一日になりそうです。

お天気がいいと気分も晴れやかになってとても気持ちがいいですね。

また、朝、晩めっきり涼しくなって気温の変化も激しいので

風邪をひいたという人もちらほら聞きます。

そんな私も実は風邪気味

風邪の時はビタミンＣがいいんですよ
でも摂りすぎると○○っ○が黄色くなるって誰かが言ってたけどホント？？

季節の変わり目、体調には十分気を付けて下さいね。

長寿国

昨日は敬老の日で日本は高齢者人口が総人口に占める割合が20％を超え、

世界最高水準の長寿国となりましたね


どのような生活をして、どのような人生を歩んできたかは、すべて体に表れる
といいますが、食生活、生活習慣、睡眠等今一度見つめ直したいものですね


お肌も生活習慣やお手入れでずいぶん変わってくるんだって

今の私の肌年齢はいくつぐらいかなあ・・・

最近肌が荒れているし

もしかして・・・・




夏の疲れが出やすいこの時期、

心も体もお肌も無理せずお過ごし下さい

プラネタリウム

おはようございます。
今日は朝から雨がポツポツと降っていました。

昨日の夜、スタッフの1人が子供さんたちと星空観察会に行ってきたそうです

残念なことに雲がいっぱい出てきて外での観察は無理だったみたいですが・・・

でも中でプラネタリウムを見ることができてとてもキレイだったそうです。

星を望遠鏡で見ると木星や金星が見れるし、いろんな星も見れてすごいよ
っておすすめしてました

プラネタリウムってあんまり行く機会がないけどたまにはいいかもしれないですね

でも座って星を見てると寝ちゃいそうです

今日は仕事が終わったらゲルマニウム温浴をして帰ろうっと

始まりのご挨拶

朝、晩とすっかり涼しくなりましたね。
皆さん、体調は大丈夫ですか？？
今日からブログを開設しました
いろいろな事を書き込んでいけたらいいなあと思ってます


スタッフの1人が夏の疲れでお肌がボロボロ
クイックエステ（30分間）を体験したら、お肌の調子がよくなったみたいです。
私もやってみようかなあ

突然ですが
私が好きなもの　ＴＯＰ5！！
　
1　ゲルマニウム温浴　　これが大量に汗が出てすごく気持ちいいんです

2　ａｉｋｏ　　　　　　　　　　かわいい

3　マンゴー飴　　　　　　中にグミが入っていてかなりおいしい
　
4　酸素カプセル　　　　 今流行の高気圧カプセル。眠れるんですよね

5　ゆず　　　　　　　　　　とにかくライブが楽しい