導眠剤をやめてから、今日で一週間。
睡眠そのものの質はかなり悪いですが、それでもなんだか気分がいい感じがするのは、やっぱり、気のせいでしょうか(単純すぎ ^^;
最近はまるで読めなかった教養系の本も読めるようになりました。
読んだ文章を理解できるってすばらしいことだわ!(そのレベルかい? ^^;
ただ、夕方が非常に辛いです。眠いです。寝ちゃいます。
ここで寝ちゃうから、寝付きも悪くなるんですよね。
悪循環だけど、これを乗り切れば、もっと悪い循環を断ち切れるかな。
頑張らない程度に薬抜きしていきます♪
睡眠そのものの質はかなり悪いですが、それでもなんだか気分がいい感じがするのは、やっぱり、気のせいでしょうか(単純すぎ ^^;
最近はまるで読めなかった教養系の本も読めるようになりました。
読んだ文章を理解できるってすばらしいことだわ!(そのレベルかい? ^^;
ただ、夕方が非常に辛いです。眠いです。寝ちゃいます。
ここで寝ちゃうから、寝付きも悪くなるんですよね。
悪循環だけど、これを乗り切れば、もっと悪い循環を断ち切れるかな。
頑張らない程度に薬抜きしていきます♪