はじめて、「コレステロールが若干高め」と言われました。
今まで低い方だったのに……このところ、脂っこい食事が多かったもんなぁ(^^;
作る時間がなくて、お総菜のからあげとか、お弁当屋さんの牡蠣フライとか。
それに、ちょっと小腹がすいたら、最近マイブームの「卵かけご飯」とか食べていたっけ。
娘たちがおやつに作ってくれた「卵焼き」のぱくぱく食べていたし(^^;
そこまで気にする数値ではないとのことでしたが、年を考えたらなら、そろそろ気をつけなくてはいけませんよねぇ。
野菜&お魚中心に食生活を変えなくては!(というより、まともに作らなくては ^^;)
が、体重の目標はあと3キロ増。
「贅肉ではなく、筋肉で(できれば胸囲を中心に♪)」ってことがますます必要になってきたみたい。。。
今まで低い方だったのに……このところ、脂っこい食事が多かったもんなぁ(^^;
作る時間がなくて、お総菜のからあげとか、お弁当屋さんの牡蠣フライとか。
それに、ちょっと小腹がすいたら、最近マイブームの「卵かけご飯」とか食べていたっけ。
娘たちがおやつに作ってくれた「卵焼き」のぱくぱく食べていたし(^^;
そこまで気にする数値ではないとのことでしたが、年を考えたらなら、そろそろ気をつけなくてはいけませんよねぇ。
野菜&お魚中心に食生活を変えなくては!(というより、まともに作らなくては ^^;)
が、体重の目標はあと3キロ増。
「贅肉ではなく、筋肉で(できれば胸囲を中心に♪)」ってことがますます必要になってきたみたい。。。