コンビニ冷やし中華&もやし♪

母の病院へ行く時、ほとんどはお弁当を作っていきます🍱
お昼用と夕食用
お茶とアイスオレもね、家にいる時より水分補給は万全です

でもその時の状況によって、コンビニやスーパーのお弁当も利用しているのですが
これはセイコマの冷やし中華です
(セブンイレブンの冷やし中華も食べたんですが、私的に軍配はセイコマですね～)

これは普通サイズです
ミニサイズは何度か食べているのですが、普通サイズは後半ちょっと飽きたかも



病院の帰りに寄ったスーパーで買ったもやしの根っこを取りました
これはいつも母に頼んでいた作業だったので、母が入院してからしばらくもやしも食べなかったんですよね



最近もやしもエノキも買ってきて食べるようになりました
野菜もお弁当に入れてたくさん食べています
ほとんど野菜炒めにしていて、少なくとも5種類の野菜は入れるようにしています

お昼用にはごはんじゃなくて、ほぼ100%麺類
かなりちゃんと食べられるようになったので、体重減少は収まったようです

しっかり食べなきゃ意識が高いので、気をつけないと太っちゃったりして