事務所で行かせていただいているストレッチ（Body－Joint）の２回目に行ってきました！
今回も「首も肩も股関節もお尻もカチカチに固まってますねー」とみっちりほぐしていただきました。
やはり普段から意識して体を動かしていかないとこのままでは老後が大変なことに！！！
で、いただいたストレッチのパンフレットを家の壁に貼って、気が付いた時にはやっています。
その成果か、首の傾きが１度くらいだったのに、２～３度曲がるようになりました。パーフェクトヒューマンができる日も近いかな・・・
このストレッチと事務所に設置された水素水で夏バテを克服し、各方面でがんばりたいと思います。
３回目は10月の予定なので、それまで真面目に自主トレに励むぞー！と、今は燃えております。
ｂｙうずらー
