被曝に負けない体作り 1

最近頑張って続けてます

朝に必ず酵素をとる生活(半年以上)してます。

ご飯と食べる前に...(こどもたちは)

わたしは果物だけ朝食なしです

(おなかがすいたときは早めに１０時ごろ昼ごはんたべたりはします)

夏は果物ジュ－スをジュ－サーで作ってましたが

何種類か混ぜて作ると

コストがかかるんで

買うより安いけどお金かなりかかります

県内産とかつかわずにより安全な物を使わなくては

なんの意味もなくなるから

野菜が入ってない果物だけでなければいけないの

寒くなってきたので最近は

りんごや洋ナシみかんを

たべてます。