ヘトヘトのロング走へ

やっと、通常の生活に戻ったと思いきや、またまた三連休
うれしいですが、連休明けが怖い(-_-;)

今日は快晴！
週間天気予報では、三連休明けからはずっと小さい雪だるまマークがあるので、今のうちに走っておかねば・・・(^_^;)
という事で、今日は午前中から気合いを入れてロング走へ出発！ゴー！

まずは、お決まりの呉羽山を越えたら、「中央サイクリングロード」という名の自転車道を走ります
自転車歩行者専用道路だそう！
とは言え、自転車に乗っている人を見かけたことは一度もありませんが・・・(^^;

正面の小高い山が呉羽山
あの山を越えて走ってきました(^^)
それにしても、今日は山々がくっきり綺麗に見える日ですね～♪

矢印の山が劔岳
立山連邦にある標高2,999mの山です
富山県人、数十年目にして、やっと覚えました(^_^;)

そして、コンビニで肉まんの腹ごしらえの後、来た道を戻ります

今度は、呉羽山の車道を走らず、尾根伝いにトレラ～ン♪
って気軽なものではなく(@_@;)、急な階段のアップダウンの繰り返し
足が残ってないよ・・・(T_T)

苦しみながらもやっと山を降り家路へ
良いトレーニングになったのかな？いや、なっていると信じましょう(笑)

トータル23キロ
トレラン、マラニック、LSD、全部込み込み欲張りラン☆
さすがに疲れました(・・;)

さ～、飲むぞ～アレ？？(笑)