月間距離数は？

明日から12月、師走ですネ～
今年中にやっておきたい事、一つ一つこなしてきたつもり
ずーーっと、先延ばしにしてきた胃カメラもやりました～(泣)
結果、「萎縮性胃炎」
とりあえず、良かったデス

でも、一番の大きな出来事が初フルマラソン完走でしょ(笑)

富山マラソン、走りきりました！
地元初開催と言う事もあり、初めてのフルマラソンは「富山マラソン」って決めてました
その日の為に、ゆるゆるながらこつこつ地味に一歩一歩練習してきました

スタート地点に立ってからゴールまで、ホントに楽しく走れました
応援って嬉しいし、走る力にもなります
感謝の気持ちで心が温かくなるのを感じました

グロス 5時間29分33秒
ネット 5時間18分45秒

サブ5目指して、また頑張ろっ(笑)


新湊大橋



敬愛する金さん


そして、11月月間距離数 136Km
少なっ・・・反省

日曜日

今日は久しぶりに暖かい１日でした
とは言っても、最高気温は11℃の曇り空
洗濯物はなかなか乾かず、衣類乾燥機のお世話に・・・
お天気さえ良ければ冬でも洗濯物が乾く、太平洋側の人が心から羨ましい(泣)


暖冬のせいか、うちのアネモネが咲きました！
気が早いヨ～(笑)
春はまだまだ先の先



今日の夜ラン
いつものMyコース
5時過ぎるともう真っ暗(T_T)
吐く息も白くなってきました

9.96Km 1:04'30"
6'29"/Kmペース
明日は11月最終日
月間距離数はどうなるかな？

忘年会

今日は、１日中しとしと冷たい雨
タイヤもスタッドレスタイヤに履き替えました
昨日は、富山も初冠雪
例年より5日早いそうです
暖冬と予想されてますが、冬支度は早めに・・・です

で、今日はランオフ
今年2回目の忘年会(笑)
やっぱり、富山の新鮮なお刺身は美味しい
ビールがすすみました

痛い

昨日は、小雨降るなか夜ランへ
いつものコース途中の坂道に、少しだけアスファルトが盛り上がってる場所があるんです
何回か、つま先を引っ掻けて おっとっと
しかーーーし、ついにこの日が来ました(泣)

思いっきり前のめりにこけました
痛くて痛くて、おばちゃんの眼にも涙
足が上がってない証拠ですね

まーさんのゆるゆるラン日記

走り初めて１年半
初心者ランナー🏃🔰のアラフィフおばちゃんです
よろしくお願いします

紅葉ライトアップを見に軽く夜ラン
ひんやりする空気感のなかに、凛として色を発するもみじ🍁
ステキでした