週末のあれこれ

今日も暑かったですね(^^;
富山市の最高気温は34℃
寝るときはエアコンをつけない主義なので、まだまだ窓全開で寝てますzzz
が、窓全開の弊害としてはご近所の朝活？！の音が直に聞こえるって事でしょうか・・・(-_-;)
によって、日曜日とはいえ、いつも通りの起床

朝ランは、ホントに体が動かず苦手なのでほぼほぼしません(笑)
昨日の午前中はモンベルで買い物
午後からは、富山県発祥のスポーツ「フレッシュテニス」で軽く汗を流すつもりが・・・体育館温度29℃！眩しいので窓も開けれず、ムッとした空気感の中、二時間みっちり動き汗だくだく・・
そして、7時から夜ランスタート
週末なのでロング走に行くつもりでしたが、夜も気温が下がらず27℃
心拍数上がりすぎ(笑)
昼間のフレッシュテニスのダメージもあり、バテバテで13キロ
昼から夜の9時まで動きっぱなし
スポーツドリンク、何本飲んだかな(笑)
お陰で、走った後のお楽しみビールも進まず・・・残念

我が家のお庭
「ハナトラノオ」が満開
野生化するほど強い宿根草ですが、そんな感じがしない、この可憐な色が好きです(⌒‐⌒)