定期的に体重と体脂肪を「その間の食生活の状況」とともにご報告します。
長期間かけて体重を落としていく
という理屈は良くわかるのだが、いかんせん性格が合わないんだなあ・・・結局、一定期間で徹底して落とし
ながら、リバウンドをしない
生活習慣を見出さなければならない
今までに三回ほど10数キロの減量は経験済みです。いちばん簡単なのは○○クロダイエットですよ。熱量を落として、栄養を取れるわけだから。理論は完璧な方法のひとつでしょうね。しかし、腹は減るんです。確実に。よほど精神力を高めて、他の食べ物が毒
に見えるようにならないと長続きはしませんね・・・さあ今回はどうやってやろうかな
