お仕事も終わって、チャリトレがんばりましょう。
ちょっと暑さも戻ってきて、上がったり、下がったりしても残暑が厳しいな。温暖化は確実に進んでいますね。
さぁ、一息ついてSNSを見たら『競泳引退の文章』が出ておりました。
１０年以上前から知ってる選手だけに、活躍も苦労も遠くからですが、見ることができたので文章を見たら気持ちが昂ってしまった。
うるうるしてしまった。 やっぱりアスリートって厳しい世界にいることを実感しました。
もちろん幸せな瞬間もある。
これからも一人一人、それぞれのアスリートを応援していきます。
大きな大会が続いた８月のモモジロウはプレッシャーが大きすぎて、やせ細って、体調が悪くて、小さくなっちゃてたな。
９月になったらプレッシャーから解放されて、食べまくって、納豆にハマって、ストレッチの効果が出始めたぞ。
９月後半は少しゆっくりして、体を休めるんかなぁ〜って思ってたら・・・
泳ぐ、泳ぐ、泳ぎまくって７０００mの練習が続いて、土曜日は２部練習でさらに距離は伸びる。
2時間で7000mってスゴイSpeedで泳いでるよ。
毎日、ハードなメニューをこなして、４回も５回も食べて体が強くなって、デカくなってきたのが分かります。
しんどいはずだけど、なんか充実しててカッコいいなぁ。
新しいOSってやつが出たので、さっそくアップデートしていきますよ。
ただ、困ることがリンゴの電話が６年前の商品で容量も少ないので断捨離しないとアップデートができない。
まぁ、時々はデータの整理をしないといけないので保存用のHDDやSSDの２つ、３つに保存しましょう。
面倒くさくって、嫌になるけどDATA整理をしてアップデートすると新しい世界が始まるはずだ。
リンゴのCOMPUTER、電話、時計を順番にアップデートしたら、スゴイ進化でございます。
Computerの画面にスマホが出て、操作できるなんて。
いろいろ新しい機能が満載でおもしろいなぁ。この親和性が病みつきになっっていくんだろうけど、しばらくは流れに身をまかせて楽しも〜っと。
ようやくやってきたよ、涼しいと感じる季節が。
OUTで水泳やって日焼けしまくってると、夏が好きで、暑さに強くて、OFFにはビーチでリラックスしてると思ってる方がいますが、チガウんですよ。
暑い時には水の中に入れば涼しくなる。汗をかくのが嫌なので、プールなら汗は分からないし、シャワーを浴びれば快適。
なんなら冬が好きなんですよね。なもんで・・・
ようやく今日から動きやすい気候になったので、記念に外を走りまくろ〜っと。
朝起きて、５kmほどペースを上げて走ったら、気持ちよかったぁ〜。
ただ、夕方には足が筋肉痛になって痛くなってきたぞ。
大雨を降らしながら前線が南に降りてくると予報が出て、東方なんかは一足先に秋が訪れてるようでございます。
今日は朝から雨の予報で、雨が上がったら空気が一気に秋になるらしい。
予報では気温も湿度も一気に下がってるんで、秋を待つ１日にしましょう。
もちろん朝は３０℃ほどあって、湿度も８６%。
汗をかきながら掃除をして、床をサラサラにしたら、秋モードに部屋の模様替えでございます。
おやおや、大雨が降ってきたぞ。 この雨が降り止んだら秋が来るのかなぁ。
窓を開けて風を部屋に入れてたら、北から涼しい空気が流れてきたぁ〜。
はじめは湿気があったけど、日が沈む頃には完全に秋の風になってくれたのでベランダでブログの更新でございます。
さすがにコレで秋になってくださいよ。 厳しい夏の最終日でございました。
年末の激寒のアワイチの後の体調不良とG.Wの腰と膝の激痛事件から、ソコソコという言葉を学ばさせていただきました。
ええ歳したおっさんが、毎日チャリに２５km、筋トレ、SWIM、RUNを組み合わせて動き回ってたらオカシなりますよね。
それもストレッチとかケアもしてなかったもんね。ここまできて、ケアの大切さがわかりました。
ということで、体がハリが出てきたり、痛みが出たら抑え気味に動いております。
ほんだらチョットFLYを泳いだ次の日は筋肉痛になっちゃうんですよ。 ほんまチョット泳いだけですよ。
なんか楽してるみたいやから、運勢が悪い時期だったと思って、ガンガン攻めてみましょかね。
キャー、今日は９月２０日だというのに最高気温が３４℃ってどういうことなんですか
お仕事を準備する部屋は暑すぎるせいか、１日に何回もブレーカーが落ちて部屋が熱帯雨林の植物園状態になっております。
なんとか涼しくなった準備部屋から、４階のちびっ子部屋に行こうと、熱い廊下を歩いて階段を上がろうとしたら・・・
上からボワボワボワ〜ん、ってスゴイ熱い空気の壁が押してくるぞ。
なんやねん、この見えない熱い空気の壁は
これは強敵だ。原因はコンクリートの壁が暖められて、３４℃以上の熱の壁になってるみたいでございます。
チャリトレは続けてがんばっておりますが、さすがに夕方のチャリトレはキツイですわ。
本日は合格発表の日でございます。
１５時に発表でございましたが、元ちびっ子が合格してるかどうかドキドキしておりました。
おめでとう〜 無事に合格でございました。
来年の春からお仕事頑張ってくださいね。
さてさて、夜はモモジロウの練習を見学しに行くぜぇ〜。
ほぉ〜ほぉ〜、スゴイ激しい練習をしてますね。そりゃ、一緒に泳いでるメンバーは泳ぎの速いデッカイ兄ちゃんばかりだもんな。
これだけハードな練習してたら強くなるよ。自信持ってレースに出てくださいな。
交換用のパーツがいっぱい売ってるから、みんなボロンボロンになるんでしょうね。
ブログの記事をチェックしてたら、５年前くらいに購入してそうです。
ちょい前くらいから耳のパッドのフワフワの皮がめくれ始めて、ボロボロになっちゃってました。
人気のある商品なんで、純正よりもコスパの高いパッドがたくさん売ってるんでヨカッタ、ヨカッタ。
新しいのに交換したら、ふわふわでツルツルで気持ちよくって最高でございました。
早く涼しくなって、秋の夜に音楽を楽しみたいなぁ。
今日は出張でENGLISHのお勉強の仕方をお話をしに行ってまいりました。
あんまり慣れてないお仕事ですが、お話を聞いてもらって少しでもエエ時間になっていただければ幸せでございます。
せっかく、新しい事に挑戦してるんで少しでも成果が出るようにがんばっていかないとね。
さて、今夜は汗をかきたい気分でございますが走ることを考えたら、しんどいよなぁ・・・
そんな時にはジムに行って、ベルトの上に乗ってボタンを押すだけだ。
ボタンを押したら、指でボタンを押したら終了。
３０分間、走りまくる設定でスタートして、途中で何度もボタンを押そうと思いましたが走りきりました。
これがジムの良いところ。自分の弱さは指先だけにかかってるもんね。
外を走ってたら、絶対５分でやめてるわ。
あ〜、いい汗かいて気持ちよかった。
先週くらいから家の前の木が枯れはじめたんで、水をあげてたんですが時すでに遅し。
日に日に枯れていって、とうとうカレカレになってしまいました。
まだ、水が流れてそうな枝があるので全ての葉のついた枝を切り取って再生を期待しましょう。
今夏は本当に暑さが続いてるんで、草木も対応するのが大変なのかもしれませんね。
明日から枝から緑が出てくるか楽しみにしとこ〜っと。
台風の影響で大会が延期されたので、休日なしでお仕事&大会役員をし続けてまいりました。
いつものペースでやっていれば大丈夫と思ってたんですが、この暑さには負けちゃいました。
いつの間にやら、日焼けで真っ黒になってるし、予想以上に疲れましたね。
今日は久しぶりにこちらのラーメンでも食べに行ってみようかな。
ももじろうとココのラーメン屋に行ったことってなかったんじゃないかな。もちろん、私も行ってないわ。
過去の記憶を辿ると、ブログを開設した２００６年までコチラのラーメン屋のネタはないんちゃうかな。
思わず、１８年前のブログの画像を取ってきちゃいました。ガラケーで撮影した画像は時代を感じるな。
今年の夏の最終レースでございました。
大きなレースは終わったので、１位を狙うんじゃなくて、冬と来年に向けて出場種目を決めて出場でございます。
７月ごろから泳ぎがイマイチになっちゃって、がんばって練習しておりました。
ようやく気持ちよく水が流れていく感覚が戻ってきたようでございます。
よしよし、これから伸びる状態になってきてヨカッタ、ヨカッタ。
それより、今日のプールは暑かった。暑すぎた。いや、真夏のプールやん。
数年前は気温が低くて、強い風が吹いて、寒すぎて困ってたよな。
OUTで水泳をしてたら、気候変動がリアルに感じます。
あ〜、これから日本の四季はどうなるんやろ。
暑すぎるんで、気分だけでも秋を感じたくて音楽を聴いてみたんです。
いつものmusicで聴いてたら、いつの間にか３３年前の１９９１年にとんでいってたんですよ。
飛んでいって、いろいろ懐メロを聴いてたら今まで聞くことのなかった曲がひっかかっちゃいました。
３３年もたってもライブやって、気合炸裂じゃないですか。
おっさんになったら、いろんなとこから気合いをもらいますわ。
