いづのMINI♪なレシピ帳

いづが作ったご飯やパン、おやつのレシピ帳です☆

もやしのピリっとラー油和え♪

2006-11-18 07:55:55 | お野菜のおかず

材料

もやし(1袋) ハム、人参、キュウリ、カニカマなどお好みもの(適宜) 塩(少々)

酢(大3) 醤油(大2) 砂糖(小2) 塩コショウ(少々) ラー油(少々) ゴマ油(小1)

 

① もやしは洗い、できればひげ根を取る。人参、キュウリ、ハムなどは千切りにする。

② 耐熱容器にもやし、人参を入れて塩をふり、ラップをして2~3分加熱する。

③ ボウルに酢、醤油、砂糖、塩コショウ、ラー油、ゴマ油を合わせ、②と他の具材を混ぜ合わせる。

 

 辛さはラー油で調節してください


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