いよいよ！！

明日からヨガ教室IN岩倉アパート開始です！！
是非遊びに来てくださいね

写真は友人から頂いたものです
お花って頂くと本当に嬉しいですよね


★☆★ヨガ教室のご案内★☆★

毎週火曜日　　　 　 14:30～16:00　　リフレッシュヨガ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☆疲れを回復し体調を整えるヨガ
　　　　　　　
　　　　　　　　　　20:00～21:30　　リラックスヨガ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☆呼吸法や瞑想を中心に心と身体を休ませるヨガ

毎週木曜日　　　　　7:00～ 8:00　　 お目覚めヨガ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☆お仕事前に気持ちの良い一日を過ごす為のヨガ
　　　　　
　　　　　　　 　　 9:00～10:30　　朝ヨガ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☆気持ち良く身体を柔軟にするヨガ

クラスの前日までにメールで予約をお願いします。

★★料金★★
体験レッスン５００円、通常レッスン７００円、５回チケット２５００円。

★持ち物★
動きやすい服装（ヨガマットは貸し出します）
必要であれば飲み物、タオルなど


★★岩倉アパート★★
愛知県岩倉市下本町燈明庵１５７－２　黎明荘７号室　

★★連絡先★★
mai-rosa@mail.goo.ne.jp

野バラ

バラの季節ですね

先日は小牧市にある四季の森という公園にピクニックに行ってきましたー。
たくさんのバラが咲いていてキレイでしたよ

実は明日も岐阜にある花フェスタ記念公園にバラを見に行ってきます。

今日も友人たちと話していたのですがピクニックヨガ、企画したいですね
青い空と青い芝生の上でやるヨガは気持ちよさそう・・


あ、そういえば今週は「パーマメント野ばら」という菅野美穂さん主演の映画を観てきました。
こちらにバラは出てきません（笑）
高知県の海辺の町の小さな美容室の名前です。

出てくる人々がみな個性的で濃ゆい！
どの役者さんもハマリ役でした


人って例え、愛する人と一緒になれても孤独感を消すことが出来ないものなのかな・・って映画を観ていて思いました。

このお話に出てくる人々はどこかみんな淋しくて、その淋しさを埋めてくれるもの（男の人）を求めて、求めて・・

女の人って強いから、自分の辛さや悲しみを下ネタに包んで笑いに変えて生活していけるけれど本当はやっぱみんな淋しいんですね。

幸せを他に求めてしまうから、いつまでたっても満たされなくて・・

でもそんな人間の弱さもわかるからこそ、みんなが愛おしく思える。

強い肉食系のパンチパーマのおばちゃまたちでさえも！

笑えるのにシュールで後味が切ない素敵な映画でした。

是非オススメです

Raining Day

予定のない雨の日の午後が大好きです
静かにしとしとと降り続く雨の日は時間の流れ方もゆっくりな気がするから。

こんな日の私の過ごし方はもっぱら読書！

特に長編の推理小説にドップリ浸かりたくなります。

図書館に行くのも雨の日がいいなぁ・・
本の匂いがいっそう強く香る気がするから。

昨日は大好きな作家さんの新作をあったかいお茶と一緒に楽しんでいました。

これから雨が多くなる季節ですね。
でもこんな私には実は楽しみな季節でもあるんです。
神様ものんびり読書を薦めてくれる時間。

あぁー・・
次の雨の日にはどんな本を読もうかなぁ・・

ガールズパーティー★

女の子ばかりのお茶会を開くということでお友達のチャンさんのお宅にお邪魔してきました

私は殆ど始めて会う方ばかりでしたがとても楽しい時間が過ごせました♪

バーブティーと美味しいお菓子があれば他愛もないおしゃべりは尽きないものですね。

今度一緒にアレをやろうコレをしよう、なんて話題も出るのでジャンルの違うエネルギッシュなガールズに出逢える場所は大好きです。

チャンさんお手製の桜餅はとても美味しかったです。
今度是非岩倉アパートでもお菓作りの会などやってみたい・・

ヘルシーな和菓子の作り方には私も興味深々です★

聖なる河 ガンガー

ヒンドゥー教の象徴でもある母なる河、ガンジス河。
全てを飲み込む聖なる河です。

インドで出逢った子供たち

カメラを持って歩いていると必ず子供だちが集まって来て『写真撮ってー！』とせがまれます。
好奇心旺盛で元気な子供たちの素敵な笑顔

・・次から次へと兄弟、友達を連れてきてはこの子も撮って！と言ってくるのでたまに立ち去れなくて困ってしまうんですけどね

インドでの生活

★2010年2月から4月までインドに行ってました★

リシケシというヨガが有名な町で療養してきました。
アーユルベーダのパンチャカルマという解毒プログラムを毎日受けてました。
毎日なにをしているかと言うと・・

6:00　起床
6:30 お祈り
7:00 瞑想
7:30 ヨガ
8:30 朝食

10:30 クリニックで診察、治療

13:00 昼食

17:00 ヨガ
19:00 お祈り
19:30 夕食
22:30 就寝

という生活をのんびりしてます。
滞在しているアシュラムは田園風景の広がる郊外にあって近くにはガンジス河も流れているステキな場所。
ほぼ毎日散歩を楽しんでます。た・だ！インドなので牛の糞とボウフラの大群と戦いながらの散歩になります（笑）

道は人、バイク、牛、犬、ヤギ、ブタ、馬なんかでいっぱい。
排気ガスやホコリが酷くてちょっと町中に出ると鼻や耳の中は真っ黒で喉も痛くなる・・

インドは何だかすごい国です。

ちょっと・・・

ハマりそう（笑）！！！

さすが文明の発祥地。
歴史の長さが、文化の深さが、宗教のあり方が、深い。


毎日薬草オイルを全身にすりこむアビアンガというのを行っているから身体がだるくなったり、咳や鼻水が出たり（毒が出ているので）はするけれど、朝起きると身体が軽い

それもなのはずでここでは肉、魚、卵、お酒、たばこは禁止で更に玉ねぎ、唐辛子、ニンニクなんかも使わない食事です。

お酒を一ヶ月も飲んでないなんて・・（笑）
日本では出来なかった事の一つですね。

自分の体質に合った食事方法なんかも勉強出来て日本に帰っても活用できそう

ここまでストレスのない生活がおくれるなんて中々ないよなぁ。
長くここにいたいなぁー。なんて思いますが普段の私の生活に生かす為の知恵を学んでいるんだと思って毎日生活してます。

インドは生活していくのに大変な国でもありますがだからこそ生きるための知恵としてヨガがうまれたんだなとこっちに来て実感しました。