風邪をひいたときには〜
ウィルスを撃退して回復へと導く
これが免疫力です
免疫力が高い人は〜
色々なウィルスの侵入を阻止する力があるために
風邪などの感染する事も少なく
たとえウィルスが侵入しても
病状が軽く、回復もはやくなります
免疫力が弱いと〜
簡単にウィルスの侵入を許してしまって
病状が悪化したり、回復がおくれたり
時には他の病気を引き起こしたりしてしまいます
健康に暮らすためには〜
病原菌との戦いに負けないように
普段から免疫力を高めておく必要がありますね〜
今日は〜
健康を維持するための免疫力の正体
についてご紹介させて頂きます〜
このすばらしい生体防御システムである免疫力とは
身体の中のどこにあるのでしょうか
それは〜
血液の中の白血球にあるとのこと
骨髄で作られる白血球は「免疫細胞」とも呼ばれています
この免疫細胞は〜
顆粒球、マクロファージ、リンパ球の３種類
それぞれ担当が決められているのだそうです
顆粒球（好中球・好塩基球・好酸球）
白血球のうちの約60％を占めますが
体内を常に巡回し、細菌やウィルスなどが侵入すると
それらと戦って退治してくれるとのこと
マクロファージ（大食い細胞）
白血球の中に約5％しか存在しないとのこと
「貪食細胞」または「大食い細胞」とも呼ばれ
顆粒球が処理しきれなかった異物や侵入してきた異物は
なんでも自分の体に中に取り込み
食べて退治してくれるのだそうです
リンパ球（B細胞・T細胞・NK細胞）
白血球のうち、約35％を占めます
免疫系の中心的な役割を果たしているとのこと
Ｂ細胞は〜
ヘルパーＴ細胞の指令によって抗体を作り
その抗体によって異物を攻撃・破壊します
ＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）は〜
ウィルスに感染した細胞やガン細胞を見つけ
直接攻撃して撃退します
免疫細胞は〜
連携して生体防御システムを構成しているとのこと
私たちが病気になるのは
免疫力が低下し
免疫細胞が病原菌との戦いに敗れた結果
とも言えるのだそうです
免疫力って私たちのカラダにとって
ものすごい役割をになっているんですね〜
健康を維持するために
免疫力が正常に作動するよう
常にバランスをとっておく必要がありますね〜
毎日心身共に健康な生活をおくりたいものですね〜
明日もブログを読んで下さいね
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