肩がこった〜
肩がガチガチ〜
「肩こり」でなやんでる〜
あなたもこのようなご経験がおありですよね〜
でも〜
「肩こり」とは何なのでしょうか
今日は〜
どうして「肩こり」になるの
「肩こり」のヒミツ
についてご紹介させて頂きます〜
肩こりとは〜
首のあたりから肩にかけての
血流の悪化が原因で起こる緊張状態の総称とのこと
つまり〜
常に同じ姿勢でいるために固くなってしまった状態
では〜
どうして「肩こり」になるのでしょうか
“姿勢をキープするための筋肉”
これを私たちは無意識のうちに使っているとのこと
身体のてっぺんにある頭の位置をキープするために
首や肩まわりの筋肉を使っています
だらーんとぶら下がっている両腕を支えるために
肩まわりや背中のほうの筋肉が毎日頑張っているのだそうです
このように〜
常に頑張らせたままですと
筋肉が疲れて傷ついていき
傷ついた筋肉はキレイな酸素や栄養を運んでくれる
“血液”を受け取ることができないために
どんどんボロボロになっていくのです
毎日毎日頭や腕というパーツをつなぐ
という重要な仕事を行っている筋肉に
補給も休息もない状態になってしまいますね〜
これではほぐれることなどないんです
それが慢性的 な「肩こり」の正体
重たい頭と両腕を毎日支えながら何かしら
行動しているんですね〜
毎日頑張っている肩をねぎらいたいものですね〜
プロのカイロプラクターに施術をしてもらって
心身共にすこやかにお過ごしくださいませ
最後まで読んでいただいてありがとうございました
あしたもブログを読んでくださいね
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