やはり運動しなければダメ

私は考えてみれば昔から運動嫌いだった。

実に小学生の頃から運動嫌いだった。

勿論、鬼ごっことか泥警などはよくやっていましたし、そう言う意味では運動はしていました。

元々運動嫌いだったのがもしかすると勃起に影響を与えていたのかもしれないと思ったのです。

また、運動嫌いの為体が硬い。

柔軟運動すらしてこなかったので今、反省をしています。

で、その運動をしなかったことの反省をする元になったのは次のYahoo知恵袋です。

もし、興味があったら読んでみて下さい。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1123487821

自分も少し考えなければならないと思っています。

勃起の問題もそうですが、老後に備えて柔軟性を高めなければならないと思っています。

コーラの飲み過ぎはNG！？

コーラを飲み過ぎるとインポになる、と聞いたことがある。

少し調べてみたら、コーラには有機リン酸が含まれているとのこと。

その有機リン酸が悪さをするらしい。

有機リン酸は体にとってある程度は必要。

人間の体は若干アルカリ性で且つカルシウムが多め。

不必要な物質は体外に排出しようとする。

有機リン酸が多い時これを排出するが、カルシウムと結合して排出する。

するとカルシウムが体内から排出されてしまう。

カルシウムが不足すると性中枢の勃起中枢や射精中枢を狂わす。


と言う説を読んでびっくりした！

結構コーラ飲んでいるのだ・・・

最近はイリコなどで味噌汁の出汁をとるので、少しは良いかもしれないが、でも、コーラは自粛しようと思いました。

山芋を見逃すな！

ヌルヌル、ネバネバは滋養強壮に良いとされます。

山芋もその一つ。

グロブリン、マンナンが含まれていて強壮に良いとされていて、胃腸にも良いようです。

「長芋」「大和芋」のことです。

また、アミラーゼ、オキシダーゼ、グリコシダーゼなどが、山芋の中に含まれているため腸内の細菌を活性化させ、消化を促進させます。

私は調べるまで知らなかったが、意外に滋養強壮の文字が躍っていた。

とろろで食べるのも良いし、短冊に切ってサラダとして食べても良い。

胃腸にも良く消化を助けてくれる上に滋養強壮があれば向かうところ敵なしか！


でも、食べ物ばかりに頼ってばかりもいられない。

自慰行為も練習し、柔軟もし、出来る限り筋肉もつけたい。

セックスは下半身でするものではない!?

セックスは下半身でするもの。

それは当たり前のことですよね。

だって、性器は下半身についているのだから、上半身でセックスは出来ない。

でもここに少し違う考え方があるようです。

それは脳でセックスしていると言う説です。

これも当たり前かと思います。

脳が「勃起せよ」と命令を出すからこそ勃起するのであって、性器が直接判断するものではありません。

これは手を動かす指を動かすと同じ考え方で、もし、事故に遭いセックスに関する脳領域にダメージがあったとすると、いくら性器が正常でも勃起はしないようです。

脳下垂体周辺の性中枢と言う領域で支配されているようですね。


性欲を高める為にはこの性中枢を刺激すること。

例えばAVを鑑賞する、とか、私が個人的にこれもそうではないか、と思う、妄想とか・・

さらに夫婦生活ではマンネリ化しないように、例えば（飽くまで例えばです）コスプレでセックスしてみるとか・・・

他にヒントはAVにあるかもしれません。

いずれにせよ、この性中枢に刺激を与えるような努力もしなければならないようです。

俺は妄想してみようっと！（何しろタダですから！）

勃起を強くするマッサージ!?

自分はまだやっていないのでその効果は定かではありませんが、次のようなことが書かれていました。

とあるサイトからの引用です。

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斎藤産婦人科医長の斎藤信彦先生は、次のような勃起力増強法を紹介しておられます。
まず、ペニスの亀頭のすぐ根元の部分を親指と人差し指を輪にして強くつまむ。
次に、勃起方向へ強く引っ張ります。このとき、亀頭がくびれるくらいに引っ張るのがポイント。
そしてさらに引っ張り上げます。
このときに、男性は勃起しないのが肝心だそうです。
勃起したらこのトレーニングができないからです。
そのようにペニスを強い力で引っ張り上げておきながら、もう一方の手で、
軸の部分（恥骨に入っている部分）を恥骨の裏側まで思い切ってもみます。
このとき少しでも固いものが感じられたら、そこに力を込めてもみます。
これを３０分間行ないます。
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と言うものです。

ちなみにこれを推奨しているのは中年に対してです。

若年層で効果があるナシは書かれていませんでしたので、若い人にはお勧めしません。（確証がない為）


ちょっとトライしてみます。

効果があったらまた報告します。