「あなた、どうしてそんなに元気なの？」
何かのサプリメントのコマーシャルのセリフみたいですが
ご近所の奥さんが私に向けられた言葉です。
病院に薬を貰いに行ってきたというＫ子さん。
今年還暦を迎えられたそうです。
私より11歳も若いのよね～ ウラヤマシ。でも・・あっという間だよ～
お元気そうだけれど、得体のしれない病に悩んでおられます。
むずむず病みたいとの事ですがを薬を飲んでもあまり効果がないらしい。
なので、病院には縁がなく、薬も飲まずに元気な私に、どうしてそんなに？の質問が・・
ウォーキングも始められたし、ラジオ体操もされて、
亜麻仁油も使い始められたそうだし・・・
その他にはそうね～
主人が大腸癌の手術をしているので、食べ物には気を付けてるのですよ。
塩分控えめ。
ご飯は茶碗に半分ぐらいの量。
野菜料理はたっぷりと
天ぷら、豚カツなど油ものは控えめに。
魚と肉は日替わりでメニューのメインに。
ウォーキングはミトコンドリアを増やすためインターバル速歩で。
朝食にリンゴとにんじんで作ったジュースを毎日。
ヨーグルトに黒ゴマきなこと亜麻仁油と蜂蜜を混ぜて
それからもう一つは
水道水をアルカリイオン水に代える器具を取り付けて
料理や飲料にはアルカリイオン水を使っています。
それで元気なのかどうかですが、
聞かれれば、気を配っていることはこんなところ。
お陰様で夫と共に元気でいます。
昔から病院嫌いで薬は副作用が有って毒と思っていましたから
滅多に病院には行きませんが
病気になった時の薬の効き目は早いです。
サプリメントのお世話にはなっていません。
何か参考になったかしら？ Ｋ子さん。
