ストレス解消～☆

先週は、先日書いたように火水のイベント司会、木金はお店、

そして、土日はブライダルの司会・・・と、気の張る1週間でしたが、

無事に乗り越え一安心です!(^^)!


今週はいつも通りに、明日から週4日、お店を開けてのんびりやります♪



あっそうそう、今日は誕生日なのですが、今年は放送と重なり、

リスナーさんからもおめでとうメールを多々いただき、

ひとつ年をとった重みを感じています（笑）

もう誕生日嬉しい!! でもないですが(^^;)、この年は何か気に入っています♪

良いことありそうだ!! 1年間、頑張ろう☆



ブログもしっかり更新したいと思っています(^^;)



さてさて、

今日、自分のラジオ番組の中でもお話したのですが、

皆さん、ストレス解消はどうしていますか？

私はほんと～に寝るのが好きで、ちょっとてでも空き時間があると寝てしまう派です。

今日も、局へ行くまでの1時間お昼寝しましたし、

現場に早く着いたら車の中で20分でも寝てしまいます。

どこでもすぐ寝れてしまうんです♪ 便利ですよね～。

このちょこちょこ寝でパワーを補っているような気がしています。

寝ている間に色々修復されますしね☆




今日の記事では、ストレス解消は「読書」がいいとのことだったのですが、

この「読書」、ストレス解消が目的であれば、

わずか6分でOKと英国の大学の研究で発表されたそうです。

どんなに忙しい方でも6分位の時間は捻出できますよね～。

それ位の時間でリフレッシュできるのであれば、やらない手はないですよね。


ちなみに私はアマゾンで買って満足☆まだ読んでいない本が山のようにたくさんあるのですが(^^;)

ベッドで本を読みながら寝落ちするという日々でして、

それが何とも幸せな日常です♪

今日からは6分は読んで寝落ちしたいと思います♪


では、また～(^^♪