元気に週末を迎える

昨日は頭痛は夜にはいつの間にか治っていて、懸念していた件もコミュニケーションが回復して、心が晴れ渡る。
現金なものだ。
心の不安が一番体調に影響していたような気がする。
心を交流したい人と会話ができないと、不安になって体調が崩れるというのを初めて体験した。
心配、不安がいかに体調に影響するか、これで気づいた。
心配不安を解消することが、自分のマネジメントに大事かと気づいた。
今回の不調とコミュニケーションについての関係性は、面白い事象だった。

もしかして、世の中の病気の人たち、体調が良くない人たちは、心配不安のなかにいるから、病気になっているのではないだろうか、と考えてしまった。

病気になっているから、心配不安を感じて、また病気を呼び込んだり病気を深く強くしたりしてしまうのではないか。

まず病気にならない健康体を創る生活習慣にする。運動、食生活、睡眠を良くして、心配事ができれば、それを解決する行動をしていく。
いっきに解決しなくても、解決の方向に向けて考えて行動していくうちに、悪い方向へ考えないで済むだけで、すべてが善くなるのではないか、と思う。

すべてに感謝。