パンばっかり

そう言えば、、最近パンのブログが無かったような。。。

ということでパンづくしでいきたいと思います。
今週月曜からのパンを載せますねー

月曜日のパン（白ごまパン）

自家製酵母で作りましたパン。
白ごまの風味がたっぷりで健康に良さげ。天然酵母のパンはクラムがもちもちっとするから好き。

火曜日のパン（チョコベーグル）

こちらはインスタントドライイーストで作りましたパン。
ベーグルは天然酵母じゃなくても、十分美味しくできると私は思います。
ココアパウダーたっぷりで、ブラックチョコも溶かして投入。
チョコ好きにはたまらないお味となりました

水曜日のパン（リュスティック）

オニオンとベーコンを炒めてまぜこんだリュスティック。自家製酵母です。
自己自賛するのも何ですが。。。超美味しいです
大好きなカマンベールチーズとたっぷり乗せて、赤ワインとともにいただきました

木曜日のパン（バケット）

さっき焼き上がったばかりのパンです。
こちらも自家製酵母で作りました。
発酵が上手くいったから、焼き上がりもなかなかいい感じです。
旦那が夜ご飯につまむかも知れないけど、私は明日の朝ご飯です。

そして、今日の第二弾でシナモンレーズンのベーグルを作成中です。
使いきりたい自家製酵母を使ってます

いやぁ。。。

こんなに沢山パン焼いて、一体消費できるの
って思われがちでしょうが。。

おそらく、私がこのパン達の半分は消費していると思われます
朝食べて、昼食べても、やっぱり夜も食べたくなっちゃうんだぁ
ちょっとしたパン中毒でしょうね

炭水化物抜きダイエットは絶対出来ないであろう、くみちゃんなのでした

走り泣き

今日はすがすがしい秋晴れです

ということで、
スポーツ公園に行って１時間ほどジョギングをしてきました
今日はなんとなく、、身体が重くて絶好調の走りではなかったけれど
青空の下、秋の風を感じながら走るのはとても気持ちのよいものです。

最近はずっと屋内のランニングマシーンで走っていたけれど、
同じ２０分でも中と外では、時間の感覚が全然違うのです。

ランニングマシンでは、走ってもせいぜい３０分がやっと。
アップテンポの曲じゃなくちゃ、気分も盛り上がらず駄目。

それが、屋外だと違う。
スローなバラードを聞きながら、いつまででも走れてしまう。
流石に１時間も走れば、「あ、踵が痛くなってきたな」とか「膝に違和感が。。」なんて
こともしばしば。

そしたら、ものすごくゆっくりのペースにしちゃう。
するとまだまだ走れそうな気分になる。


そして、季節を感じながら自分のペースで走ると
色々なことを考える。
最近あったこと、自分のこと、悪いこと良いことひっくるめてね。

たまたまipodから流れてきた曲。
映画「Rookies」の主題歌。
「あぁ、そう言えば、父の病気が悪くなった頃、日中のほとんどの時間をベッドの上で過ごすようになった頃
父が、今昼ドラにハマってるんだ。Rookiesが最近のお気に入り」とかいうこと言ってたっけなぁ。

そんなこと思ったら、自然と涙が溢れてきて。。

昨日、小桃の小学校の入学前検診があって、人権の話をしてくださった方が言ってたんだけど
「見つめてあげれば、頑張る子になる」っていう言葉が心に残っていて、

私がこんなにいつも頑張れるのは、きっと父が黙って私のことを見つめてくれていたからなんだな、って
思ってまた涙が溢れた。
いつも私のやることを、反対せずにずっと見守ってくれていたものね。

こうやって、今日は走りながら泣いていました。

こういう時間がもてること、私が今こうやって走っていられること、大好きなことをしていられることに
感謝します。

それにしても私ってどうしてこんなに前向きな気持ちでいられるんだろう。
たまに自分をすごいなと関心することがあります

ホットピラティス

今日は「憩家」さんから届いたバースデーチケットを使って、ホッとピラティスに行ってきました
12時～だったので、午前中はジムで軽くジョギングと筋トレをしてきましたよ

ピラティスは経験回数が５回以下ととっても少ないので、ちょっとドキドキしましたが

今日は、何と！生徒さんが私一人だったんです
もともとそんなに人数が入る施設ではないのでマンツーマンってこともあるのかもしれません。
こちらの施設の中でも一番運動強度が高いものを選びました

マンツーマンってすっごいセレブな感じですよね（笑）
それを、無料でやれちゃうんだものラッキーです

マンツーマンだと色々世間話なんかもしちゃったりして、なかなか楽しかったです
M先生はもとはエアロビクスのインストラクターだったらしいのですが、ヨガやピラティス、ボクササイズなど
色々やってるみたいです
今日は私の為に、スペシャルメニューでやってもらいました
かなり充実したレッスンになってたと思いますよ

定期的に通いたいなあと思っている施設のひとつです

ジムとかにホット系が導入されてるといいのになぁ。
これから寒くなる季節には、最高のレッスンだと思います

大好きなハワイ♪四日目

あっという間の四日間。
最終日です

でも今回は海やプールに充実していたから、四日間だけど満足のいく旅行になった気がします。

最終日も、いつものようにハワイの風を感じながらの朝食に始まり、プールやヒルトンのラグーンビーチなど
で遊びました

午後からは、DFSでお買い物をしてきました
化粧品や、小物、私はbagを購入してしまいました
ハワイのお土産で私が好きなのが、石けん。
パイナップルだったり、ココナッツだったり、日本にいても毎日ハワイの香りで身体や顔を洗ったりできるから。
今回も買って帰りました。

夜は、一日目にも行ったグリルバーなのですが。
今回ここのバーが結構お気に入りになってしまって。
料理もなかなか美味しいの
フレンチフライもさくさくっとしていて、他のお店よりかなり美味しいです。

こちらはリブ。
特製のピリ辛ダレのお肉は、すっごく美味しい



こんな感じで最終日のハワイは終わりましたぁ。

お腹はほんと満足しすぎで、お腹の周りに少々お肉つきましたが
精神的にはとっても癒されることが出来、最高の旅となりました

最後に皆で記念写真♪


来年は。。。
小桃が小学生になっちゃうので、いつも通りにハワイ旅行が出来るかどうかは未定ですが
これからもずっと大好きなハワイ、楽しんで行きたいですねぇ

大好きなハワイ♪三日目

３日目ハワイ。

小桃は、ヒルトンで行われているキッズプログラムに参加
簡単に言うと、幼稚園みたいなもの。
色々な国柄の子供達が集まって、外人の先生と一緒に、ホノルル動物園や水族館、レイ作り、プールなど
体験が出来ます。
５歳からなので今年こそはと思っていました。
本人も行く気満々だったしね

私達は、ダイビングに行ってきました。
ハナウマ湾よりワイキキよりのマウナルア湾でもぐってきました
15mくらいの深さの所を２ダイブ、約50分ほどしっかりダイビングしてきました
結構長い時間潜ってたので結構疲れたー

二本目に潜ったポイントが亀が沢山見られるポイントで、
５匹くらいの亀を見れました　感動です

小桃もハワイの幼稚園をかなり楽しんできた様子で、また行きたいと連発しておりました

今夜は金曜日。
ヒルトンでは色々なショーや、花火があがります。
なので、
今晩はテラスにて食事。
アラモアナのフードコートでたんまりとテイクアウトをしてテーブルに並べて乾杯しました


ダイビングから帰ってきてプールサイドでビールをいただいてます、私


ヒルトンレインボータワーをバックに小桃


朝食に食べにいったアラモアナの４階にあるロンギーズのフレンチトースト


私はベーグルサンドを注文。ボリュームたっぷり

大好きなハワイ♪二日目

二日目は、有名なハナウマ湾でのシュノーケリング
小桃もスイミング効果で大分泳げるようになったし、海も怖がらなくなったからね

the Bus　で片道＄2.25で１時間弱で着きました。
朝早く行かなくちゃ、午後には濁ってしまうって聞いていたから、バスの始発でレッツゴー
着いたのが９時頃なんだけど、もうすでに人が沢山いてシュノーケリングをしてる

それにしても、何て綺麗な湾なんだろう～～♪
何度もハワイに来てるのに、初めて来るなんてもったいないことした、と思っちゃった

日陰に場所取りをしたら、早速マスクとフィンを付けて砂浜に駆け出した

多分、透明度は20mはあるだろうの綺麗さ。
魚も超沢山いて、どれもこれも大きい！！
浅い所、深い所あったけど、時間もたつのも忘れて皆でシュノーケリング三昧でした

最後にの旦那と二人でぐるっとシュノーケリングした時、
偶然亀に遭遇　すっごくラッキー

午後いちにワイキキに戻ってきたのだけど、午後から小桃が今度は「プール行きたい」と言い出し
よくまあ元気だなあと思いながらも、自分達も行く気満々（笑）
ヒルトンに新しく出来た、ラグーンプールでしっかりと遊んできました

夜は、ヨットハーバーからの夕日がとっても綺麗に見えるチャートハウスでディナー
このお店、全てが特大サイズで日本人にはちょーっと食べきれない。
今回も結局残してテイクアウトして帰りました



ハナウマ湾すごく綺麗だった～～


チャートハウスにて食べた肉！！超特大


これまた、チャートハウスの
何と！キッズセットについていたアイスクリーム
アイスが何処にあるか分からないくらいにホイップがかかってる！


綺麗すぎる夜景

大好きなハワイ日記♪１日目

大好きなハワイの日記を簡単にですが（笑）いたします。

一日目。ハワイに到着。
お天気はやや雲が多めだけど、晴れ。
早速ヒルトンのラグーンタワーにチェックイン。
部屋はペントハウスのすぐ真下の２３階。
すっごくラッキー
ワイキキビーチも、ダイヤモンドヘッドもばっちり見えちゃう最高のロケーション。
小桃も、去年を思い出したのか、「懐かしいね～」の一言

朝ご飯は、ABCストアで適当にサンドイッチなどを購入して、テラスで景色を眺めながらのブランチ。

じぃばぁが到着。

午後は早速新しく出来たラグーンプールへ♪
これがまた、小桃に好評で
滑り台もあり、滝もあり、スイミングで鍛えられた小桃はクロールまでしちゃう有様！
でも皆楽しそう。

もちろん、私も楽しんでますよー（笑）

一日目は時差ボケもあるし、眠いしで。。
食事は近場でってことになり、ヒルトン内のビーチ側にあるグリル＆バーでの簡単ディナー。

ここがなかなか雰囲気良くてね。
フレンチフライも美味しいし、じぃじじ好評だったアヒポケとか。
リブも美味しいし、生演奏も素敵だしで花丸です

href="https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/2b/26f989b15e39161be7bba99a077a125a.jpg">
飛行機より朝方見えた景色。
とっても幻想的で綺麗でしょ


いつも泊まるヒルトン。今回は23階のオーシャンビュー。
ここで飲むビールが最高に美味しいの


到着してすぐ。
早くも時差ボケの小桃。
眠くて眠くて。。。床にゴロン


少し雲がかかってるけど、ヤシの木と夕焼けがとても綺麗でしょ。

思い出の遠足♪

今日は小桃の幼稚園の遠足dayでした

お天気も良く、秋晴れがとっても気持ちいい～
行き先は、群馬県の桐生が丘公園

動物園とちっちゃな遊園地があり、周りは森林に囲まれていてこぢんまりとした公園でした

小桃のクラスのすみれ組では、ここ最近「おたふく風邪」が流行っていて、イベントの多いこの時期
運動会に続き、この遠足も幼稚園最後の思い出作りの出来なかった子もいるなか、
うちは大丈夫だったから良かった

深谷にやって来て早半年がたちました。

今日の遠足で、また子供達もママ達も交流を深めることが出来てとても良かったと思います

写真は、小桃の担任の先生mayumi先生とのツーショット。
他仲良し組で撮りました

ハワイより帰国

無事に

昨日夕方便にて帰国しました
常夏のハワイ。何度行っても心も身体も癒されます

４泊６日と短い旅ではあったけれど、日々充実していて長く滞在した気分になりました。
毎日、海やプールで遊んでいたのでショッピングには時間をかけなかった分節約の旅でもありました

詳細は近日写真と共にアップしたいと思います

今週は時差ボケ解消、食べ過ぎて太った身体をリセットweekにしよう

お祝い続きで身体がぼよよ～ん

・・・にならないように、今日もこれからジムへ出かけます♪

明日からハワイなので、しばらくジムもお休みだし
沢山海遊びしてこようと思っています

３連休は本当に気持ちのよいお天気でしたね！
１１日の誕生日には、午前中小桃と公園で自転車に乗ったり、ボール蹴ったり
鬼ごっこしたり。

お腹がすいてきたので、自由が丘に出向いてランチを食べて来ました。

お義母さんがプチお祝いをしてくれました
場所は、ドーナッツプラント隣りにあるカジュアルイタリアン。「ラボエム」
店内よりもテラスが気持ちのよいお天気だったので、
テラス席で、スプマンテフェッラーリで乾杯しましたぁ

ピザやパスタにおつまみで軽めの食事。
気持ちが良くって、ワインは沢山進んじゃいましたが

いくつになっても、こうやってお祝いをしてもらえるのって嬉しいなぁ。
そういう人が回りに居るっていうのも幸せだなあとしみじみした一日でした。

そして、やっぱり私を産んで育ててくれた親に感謝しました

１２日は早々に東京を出たのですが、途中寄り道で入間のアウトレットでぶらりショッピング
をしてきました。
小桃とパパの洋服を少し買っただけでしたが、午後になりすっごい人が混んできたので
疲れて帰りました


さてさて。
今日は遅めの運動になっちゃうな。
行ってきます♪♪