瞑想中に眠くなるときには

ドリーン・バーチュー博士公認
エンジェルセラピープラクティショナー(R)、ATP(R)
レムリアンヒーリング(R)ティーチャー、
エンジェルスターセラピストのルイーズです☆



ワークショップやセッションなどで、
「瞑想中にいつも眠くなるけど、どうしたらいいでしょうか？」
と聞かれることがあります。
そういうことはよくありますよね（笑）

私は眠ってしまっても大丈夫ですよとお伝えしています。
私自身は基本的に寝ないタイプですが、
それでもたまに寝てしまうことはありますので（笑）

ただ、瞑想中のことを覚えておきたい、
ビジョンを見たいという場合は困りますよね。

「いつも寝てしまって何も感じられなくて残念です。」
という方もいらっしゃいますが、
そういう方は例えば一番目が覚めていて活動している時間、
午前中とか昼間太陽が輝いている時間とかに
瞑想を行ってはどうでしょうか？とお伝えしています。
いつも眠ってしまうタイプで
どうしても起きて瞑想したい方は試してみてくだいね。

私は瞑想中はあまり寝ることはないのですが、
それでもある一定の時期だけ、
瞑想中に寝てしまうことがあるように思います。
いつも聞いている瞑想CDをかけながら、
気づいたら寝ていたなんてことですね（笑）

やはりそういう時もあると思い、自然に任せています。
瞑想は基本リラックスするものなので、
自然に任せてあまりがんばらなくても大丈夫だと思います。

ゴールデンウィークのお天気の良い日に自然のあるところにいって、
リラックスしながら瞑想するといいですよね～。
いろいろなものが解放されると思います。

人目があってなかなか難しいかもしれませんが、
深い呼吸とともに、
目をつぶって自然を感じたり、
天使や女神に祈ったり、
今この時間だけを感じたり、
短時間でもやってみると、
ネガティブなエネルギーが解放されることがわかると思います。
試してみてくださいね


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連載コラム～天使の過去世リーディング


天使の旋律～第５８回「天使の思いと自分の思いの違い」

天使の旋律～第３６回天使の愛を感じる時～

天使の旋律～第２５回天使の言葉～

天使の旋律～第１１回天使の導きに従ったこと～


私のリーディングはどんな感じ？こんな感じ


天空の相談部屋～２０１６年５月担当～

天空の相談部屋～２０１５年６月担当～

天空の相談部屋～２０１４年７月担当～　

天空の相談部屋～２０１３年８月担当～

天空の相談部屋～２０１２年５月担当～



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