生活習慣

　刷牙之效
食物首先是通过进入口腔咽下后，通过咽喉、食道，然后进入胃部的。
其部位与生活习惯有着最为密切的关系。
如果抽烟、饮酒，或习惯于吃烫的食物，据说患癌率较高。
为了避免其现象，当然禁烟、节制酒量最为可佳。
可是难以做到的话，根据专家认为，一天两次以上刷牙能减少患癌率。
现代科学验证，刷牙能减少、预防患癌。
其理由是当食物进入口腔时，将带进无数的细菌和有害物，
而一天两次以上刷牙，能控制和预防细菌量，
从而有之对预防患癌起到很大的作用。
那么在什么时候刷牙最佳呢，
专家通过试验后认为，人在进入睡眠时，唾液分泌量少，
所以最为理想的是，在早餐后和入睡前刷牙其效果最为合适！