タイム測定

今日は、ウチのスクールの主力は試合に出かけて行った為、練習に参加したのは8人程度。

人数は少ないため、普段あまりしないターンの練習！
ターンがド下手糞の長男には願ってもない練習でした。

30分程度ひたすらターンを繰り返します。
その甲斐あってか、すこしはマシになったような・・・。
今までは壁からすごく近い距離でターンしていたため、窮屈そうにナナメに回ってましたが、今日は少しは壁から距離をおいて回れていたような気がします。


その後は、ひたすらタイム測定。

100m　Ｆｒ　　1分31秒　自己ベスト
100m　Ba　　1分48秒　自己ベスト
200m　IM　　3分31秒　自己ベスト
50m　Fr　38秒　自己ベスト

な、なんと4回泳いで、4回とも自己ベスト・・・・。
今までのタイムが悪すぎたのか・・・何にせよ上出来です。
特に５０フリーは念願の３０秒台。
つい5ヶ月前、初めて大会で泳いだのが47秒69。
40秒を切るなんて、夢のまた夢。4年生くらいにならないと無理かなと思っていたので感慨深いものがあります。

この調子でずっと自己ベストとはいかなくて壁に当たるでしょうけど、とりあえず12月の大会で、また自己ベストを更新できるように練習しましょう。

泳ぎこみ

最近の練習はひたすらフリーの泳ぎこみが続いています。

ここ1週間はずっと
50m　Fr　×　40本　の繰り返しです。

サークルはベストから5秒落ちで設定されているようです。
長男の場合は45秒。
サークルで回れていないとペナルティで4本くらい追加をくらうのでみんな必死で泳いでいるみたいです。

明日はまたディスタンス記録会があるので軽めに終わるのかと思ったら大間違いです。
長男は明日の試合は出ないので関係ないのですが・・・。

相変わらずターンがひどくて、スタートも壁を蹴ってスタートするのですが、ちっとも蹴伸びが出来てない・・・。
あまりにターンがひどくて今日はコーチに捕まって指導を受けてましたが、その後改善は見られず（涙）

でも、2年生では一番早い子と泳いでいたのですが、ぜんぜん引けをとらなくなったのは嬉しい限りです。

それから、
来年1月の新春記録会の出場が決定しました。
種目は、この前のBC級記録会と全く同じ
200mIM
50mＦｒ
50mFly

の3種目。
頑張ってもらいましょう。

久しぶりに揃い踏み

猛威を振るうインフルエンザのせいか、ここ最近選手コースの練習もやや人数が少ないです。

小学2年生組も先週は、最低1人は体調不良でお休みしていましたが、今日は久しぶりに揃いました。

今日の練習は
ブレストのプル
50mBrのタイム測定、53秒85　自己ベスト
100mメドレー
バタフライ

バタフライは後半の練習1時間近く泳ぎっぱなしでした。
さすがに長男も肩で息をするほどでした。

年末に選手コースの保護者と子ども達とコーチで忘年会をするそうでお誘いを受けました。
コーチとお話できるいい機会なので、奥方が参加します。

奥方は先週のBC級記録会で不満に思ったらしいのですが、ウチのチームだけスイミングキャップがお揃いでないのがご不満なようで、その忘年会で提案する！と息巻いてます。
さて、うまく行くのでしょうか？（笑）

デビュー戦

行ってきました。
デビュー戦。とは言ってもBC級ですが・・・。

朝5時に起床。
私だけ5時30分に出発。
6時ちょっとすぎに会場のスイミングスクールに到着。

駐車場もほとんどクルマもなく、さすがに6時だと一番乗り！と意気揚々と玄関に向かうと・・・・。
1人いました・・・（涙）
それも同じチームのお母さんでした。
並んでも入場できるのは9時15分。
それまでの約3時間。そのお母さんにいろいろお話できました。
普段あまりお母さん方とお話できることが少ないので、参考になることばかりでした。



少し残念なのは、同じ2年生の子が今日発熱してしまって、メドレーリレー、フリーリレー共に棄権になってしまいました。
リレーは楽しみにしていたので（失格にならないか不安でもありましたが）残念でした。
リレーって盛り上がるから好きなんですけどね。


肝心の結果ですが、

200mIM　3分32秒　2位　自己ベスト
50mFr　42秒　6位
50mFly　44秒　2位　自己ベスト

Fr以外は自己ベストを更新。メドレーは15秒近く更新できたのでよかったです。
ただ、Baの折り返しで失敗して1秒以上ロスしてしまったのは痛かった。
相変わらずターンはド下手糞です。

それとFrのスタートでまたもやゴーグルが外れました・・・。
スタートも相変わらず下手糞。

まぁ課題がはっきりしたので逆によかったのかなぁ。

今回、全てA級のタイムとなったので、BC級大会なので、順位・表彰の対象外になってしまい、嬉しいやら残念やら・・・何か複雑な気分です。

次回は12月中旬にまた大会があるので、しっかり練習しましょう。

デビュー戦前日

いよいよデビュー戦のＢＣ級大会前日。
今日も普段どおり練習に向かいます。

今日はアップのあと、Fr　100m×25本。今日は周回遅れにもならずまずまずの泳ぎのようです。
ただし！相変わらずターンはドヘタクソです。
70回以上ターンをしていますが、私が見る限り1度もマトモなターンはありませんでした（泣）

その後、スタート練習を3本。
3回のスタートのうち、1回はゴーグルが外れてました・・・。
こちらも相変わらず進歩がありません。
腹うちはしていないのですが、入水の角度が急すぎるような気がします。

試合と言ってもBC級大会なので、それほど大会のための練習と言うことはしていないようです。

今日、同じ小学2年生で出場予定だった子がインフルエンザを発症してしまったようで、急遽リレーの出場が1回増えそうです。

200mIM
50ｍFr
50mFly
200mメドレーリレー
200mフリーリレー

の5種目になるみたいです。
ただ、どの順番で、メドレーはどの種目か・・・まだわかりません。
当日のお楽しみだそうで・・・・。

初めての試合なので失敗するでしょうが、せめてリレーで失格にならないで欲しいものです。

会場はフツーのスクールなので観覧席は非常に狭いそうで、事前の情報によると6時くらいにはならんでいないと席が確保できないそうです。
明日は5時起きで出動です（泣）

ホームページ

ウチのスイミングスクールでは選手コースで計測するタイム、自己ベストタイムをホームページで公開しています。
もちろん、パスワードを入力しないと見ることは出来ません。

まだ小学2年生なんで、「今日のタイムどうだった？」と聞いてもまともに覚えていないようなので、ホームページで見せてもらえると非常に助かりますし、励みになります。
資格級も同時に表示していてくれるので余計に楽しみです。
月に１～2回程度更新してくれています。


初めての試合まであと4日になりました。
2日に1回は筋トレ中心のトレーニングを続けています。
今日あたりからは自分の種目のダッシュ中心の練習が中心になっているようです。
が、ここに来てタイムは伸び悩み・・・・。

いいタイムが出せるようにしっかり練習してもらいたいものです。

公式試合参戦決定

ここ最近の練習は筋トレをだいぶ取り入れたものになってます。
腕立て伏せや、背中側の腕立て伏せをしてから25mBrの手の動きだけで泳がせたりしています。

その効果か、50mFrのタイム測定では初の40秒台が出ました。
とはいっても41秒に限りなく近い40秒ですが・・・。

思えば6月に初めて水泳の大会に出たとき50mFrは47秒台で、40秒切りなんて夢の又夢と思っていましたが、半年経たないウチに40秒切り目前までこれるとは。
やはり選手コースに入ってコーチにいろいろ教えてもらったからでしょう。
泳ぐ量は選手コースに入る前に比べて5倍にはなってますから・・・当然と言えば当然かもしれませんが。

で、記録も伸びてきたと言うことで、12月に行われる県の短水路選手権に出場することになりました。初の公式試合です。
種目は、50mFr、200mIMの２種目です。
この大会は選手権と言うこともあり、予選と決勝がある本格的な大会らしいです。

どこまで記録を伸ばせるか楽しみです。