ついに

禁煙してから10ヶ月が経過。
最近ではタバコを吸っている人の煙が
気になるくらいです（笑）。
変われば変わるものだ・・・。

私が利用している駅周辺も路上喫煙禁止条例が
出来たらしく、道路にマークがありました。

街がキレイになるといいな～。

90秒

昨日は日曜日の発表会に向けて50cmをメインに練習。
しかし、道満の鬼卸し路面では滑りにくい。。。

久々に90秒滑ってみるが死にそうになった。

ヤバイな・・・。

見っけた。

あきる遠征でのことだった。
裏Twisterを練習中に戻り技でWiperに
移行できることがわかった。

80cmだと動きを大きくしないと移行できないので、
50cmで試してみよう！

目指せ！Sungjinくん？

遠征

日曜日にあきる台に遠征に行ってきました。
途中渋滞にあいましたが、すんなり向かうことが出来ました。

あきる台のみなさんは乗れっぷりがよく、
とても刺激を受けました。
こちとらも負けちゃいらんねーと気合を入れて練習。
でも空回り・・・。

2輪、1輪系の動きがどうも・・・。
Sebaな人たちの安定を見るとやっぱりこの靴には秘密が
あるのだろうかと思ってしまいます。

昨日の収穫。
裏TwisterからWiperの連係が出来そう。
ワンフットが左右、速くなった。


あきる台の皆様、ありがとうございました。
また遊びに行きますので、その時はよろしくお願いします。

動画

久々に韓国の動画を拝見。
Sungjinくん、Dajinくんにがやばいことになっていた・・・。
どうやったらあんな風に動けるのだろう？

しかも靴はSebaじゃないし（笑）。

韓国に行って少し大人になった彼らに会いたいな。

いんふる

最近になってインフルエンザ予防接種が見直されてきた。
自分たちが小学生だった頃は当たり前のことだったのに。

調べてみたら、集団接種が行われていたのだが、
効果に対する疑問や副作用により、
1994年の予防接種法改正で任意接種になったようだ。
しかし高齢者で重症化を防ぐ効果が見直されたことなどから接種者は増加。
法改正直後に30万本まで落ち込んだワクチン供給は、
今シーズンは2000万本以上が予定されているらしい。

柿が赤くなると医者が青くなる

先日、実家より大量の柿が届きました。
「柿が赤くなると医者が青くなる」という諺があるように、
柿の優れた薬効は古来より認識されていました。

柿の渋み成分はシブオールというタンニンで、
甘柿・渋柿を問わすべての柿に含まれます。
柿のタンニンは、優れた解毒作用を持つことが明らかに
なっていて「酒を飲む前に柿を食べると悪酔いしない」と
言われます。
また、柿に含まれるカタラーゼという酵素も、
アルコールやアセトアルデヒドの分解を助けてくれます。

また、柿のタンニンには毛細血管の透過性を高める
働きがあり、カリウムが持つ利尿作用との相乗効果によって
血圧を低下させます。
また、食物繊維がコレステロールを減少させるため、
動脈硬化の予防に有効。

この季節「柿を食べると風邪をひきにくくなる」と
言いますが、これは柿に豊富に含まれるビタミンＣと
ビタミンＡが、身体の抵抗力や免疫機能を高めるからと
いわれています。

しかし！タンニンを摂り過ぎると、鉄の吸収を妨げるので、
食べすぎには注意が必要です。
特に貧血の方は気をつけてください。

久々の道満

久々の道満っていうよりも、10日ぶりのお休み・・・。
ほうきを持って拠点に行くと長良川直前なので
スピードの方々がいっぱい。みなさんがんばってくださ～い。

今日はスクリューをいっぱい練習。
そして激しくコケる・・・。
いつになったらうまくなることやら。
でもがんばろう！

余談：すーGさん家のSouくんは韓国sk8erのDajin君に似ていると思いました。
　　　特に横から見ると！

ガラガラ～

先ごろこんな記事を読みました。

　水でうがいすると、しない場合に比べ風邪になるのを4割近く抑える効果があるとの調査結果を京都大の教授と助教授らがまとめ、28日発表した。

　水道水に含まれる微量の塩素の殺菌効果や、口をすすぎ病原体を吐き出した可能性が考えられるという。一方、ヨード液を使ったうがい薬には、予防効果は確認できなかった。


うがいは風邪予防の第一歩とよく言うけど、ヨード液に予防効果が無いなんてチョッとビックリ！


教授のコメントには「水うがいをしていれば発症後も気管支症状が軽かった。うがいは日本独自の衛生習慣で世界に広めたい。医療費や薬剤費の節約にもつながる」と話している。

これから季節柄、風邪をひきやすいので「うがい」で予防しましょう！