神戸ISSF

神戸のイベントに行ってきました。
最高に楽しかった～。
このイベントを通じて、FSSの楽しさをみんなで
共有できたのではないでしょうか？
そしてFSSは特別な人がやっているわけではなく、
普通よりもチョッとスケートバカが集まっているんです（笑）。

このイベントを通じてFSSをにハマった方、
またこれから始めようと思った方、そしてイベントレポートを読んで、
今度あったら行って見たいと思った方、
こんなFSSなんて出来るんだろうかと思った方、
そんな方々に声を大にして言いたい。

今回の発表会に参加した人やFSSの講師をしてくれた人は
特別な人ではありません。
誰でも近づくことや追い抜くことが出来るんです。
飛びぬけて運動神経がいいわけでもなく、
飛びぬけてセンスがいいわけでもありません。
ただ人より早くFSSに取り組んだだけです。
ですから、壁を感じないでください。
そしてこれからもっとFSSにハマって、盛り上げていきましょう！

今後

今回のイベントを通じて、新たな出会いの素晴らしさと
新鮮な気持ちになりました。
お世話になった方々に感謝の気持ちでいっぱいです。

今後、どのようにしたいのか？また何が出来るのかを
考えたいと思います。
答えを導き出し、前進できるようにがんばろう！

Music

最近のお気に入りのナンバーは、ディスコソング！
これを聞きながら滑るのがとてもグー

「体が勝手に動くだす～」

おにゅー

久々にテンプレートをチェンジ！
チョッと大人の感じをだしてみました～。

でも内容は変わりません・・・。
あしからず・・・。

靴

2005TwisterXVが故障してから初代を履いているのだが、
なんかフラットに乗れていない気がする・・・。

今までバックルやらに頼りすぎていたのかな？

乗れっぷりをあげなければ！

これが今週末の課題だな。

たいら

仕方のないことだが、フラットなところで滑りたい。
最近、強くそう思います。

50cmやトゥ技をしているときにそう感じるんだよなぁ～。

ちくそう！

昨日の闇練では50cmの動きがイマイチだった。
今まで出来ていたワンフットの動きが出来ん！
バランスが取れん！

ちくそう！

きっと今日は出来るはず。

なるほど！

「夜食は太る」仕組み判明したそうです。
時計タンパクが肥満に関連とか・・・。

昼間は体内にほとんどなく夜になると増えるタンパク質
BMAL1（ビーマルワン）に、脂肪を体にため込む働きがあることを、
日本大薬学部の専任講師らが9日までに突き止めた。

「夜食べると太る」のも、こういう仕組みが関係しているとみられる。
米科学アカデミー紀要（電子版）に発表した。

BMAL1は、生体リズムを刻む体内時計を調節しており、
午後3時ごろには体内にほとんどないが、
午後10時から午前2時ごろにかけて最も増える。

BMAL1が脂肪組織に多く、肥満に伴って量が増加することに着目し、
マウスで実験。遺伝子操作でBMAL1をなくした細胞では、
過剰な栄養を与えても脂肪をため込むことができなかった。

逆に、BMAL1を過剰に作らせるようにした細胞では、
脂肪酸の合成にかかわる酵素が大量に出ていることを確認、
BMAL1が細胞内の脂肪の蓄積に関与していることが分かった。

BMAL1は人の細胞にもあり、榛葉講師は「夜食を避けるなど
適切なタイミングで食事をすることで、
無理なダイエットをすることなく肥満や生活習慣病を
予防できる可能性がある」と話している。



なるほどね、闇練のあとの晩酌＆肴は気をつけよう。

あなたに！

今週末、衆議院選挙の投票日です。
連日、通勤時間帯の駅では候補者や支援者の
「○○です。よろしくお願いします」と大きな声で
アピールタイム。

帰宅途中のことだった、「○○をよろしくお願いします」＆ビラ配りのなか、「カラオケ○○です、よろしくお願いします」と周りに負けないくらいの大きな声で、ビラを配っていたバイト君がいた。

君に1票を投じたい。

バランス

女性陣の皆様、毎度の支度ご苦労様です。
自称「女性sk8erの台所アドバイザー」の
私が勝手にワンポイントアドバイス！

「これってバランスいい献立なのかしら」
って思うことがありますか？

そんなときは主食（ご飯、パン、メン）、
おかず（肉、魚、卵、豆腐）、
野菜（いろんな種類をたっぷり）がそろっていればOK。
これだけでも、結構バランスがとれているんですよ。
余裕があれば芋類、海藻、きのこ類を。

あとは汁物をつけて一汁二菜または、一汁三菜に
なれば、なおよろし。

それでも気になる方は個人的にメールください（笑）