全治2週間の肉離れ。

人間ドックに向けて、ランニング10キロで
体重減に成功したエノちゃん。
その後も、ランニングを続けていましたが、
調子にのりすぎて、肉離れを起こしてしまいました。

ランニングのアプリをダウンロードして、速度や距離、ラップなどの記録を
見始めたらおもしろくなってしまい、6月は120キロも爆走。
そして、7月も大爆走を継続。
これは、いきなり走りすぎ
よっぴ～に気をつけなさいって言われてたのにー。

みなさん、くれぐれもバカみたいに走るのはやめましょう。
そして、走る前後のストレッチは十分に。&水分補給も大事。
幸い、肉離れは軽度のようなので、お盆休みのころには復活できそうです。

よっぴ～の走りはの～んびりマイペースなので、今のところケガなしです。



「てをつなごう」という歌ができました