本日の私

昨日は０時に寝たのだけど、暑さで全く寝つけず苦労しました。
眠剤飲むの辞めたのがいけなかったかな。

口内炎多発。免疫低下？抗がん剤中ですら口内炎ができなかったのに・・・。

うとうとしながら10時半にやっと起きだして、米ぬか。

同病の方と待ち合わせしてランチ。

3時からメンタルクリニックの就労講座に出席。

まずは生活リズムを整えるということで、毎日の生活をグラフにすること。
気分のUPDOWNを数値化することを習う。

これ。いままさに私が、ブログで実施していることだなぁと思う。

次回は特性検査を行うらしい。

握力が低下していて、正確に記載できないことが多いけど、大丈夫かな。
空間認知や計算能力が下がってるのは、すでにわかっているけど
めちゃくちゃ低かったらどうしよう・・・。

帰りにスーパーで買いだし。

今日も0時就寝を目指し、明日は、8時までに起きよう。

明日は、と●ばーゆの求人サイトで、応募してみよう。
求人サイトの登録情報も更新しておかねば・・・。