マさま

　今日は久々にトレイルラン。日が照ると暑かったですけど、なかなかいい天気で楽しめました。KONA号で初トレイル。この前みたいに転倒もなく、フルサスのJAMISよりも下りはうまく走れた気がする（笑）これって気のせいでしょうか？
　ひさびさにハードテイル乗りましたけど、やっぱダイレクトで、素直。おもろいわ。
　汗だくになったおかげか、今日体重量ったら目標の58.5キロに戻ってました！
でお祝いにビールを・・・（笑）三日天下にならないようこれからもがんばんべ。

　ところで・・・・買いました「ＭＧギャン」
近所の家電量販店で購入。３．７割引だったんで、というか、かっこいいぞ。

オトコマエ

　本日、神戸は快晴。
絶好のトレイルライディング日和なんですが、なんか手首が痛くってハンドルを長時間握るのは辛いので、今日はやめちゃいました。
　この前、転倒したときひねるか何かしたかなぁ
　しかたなく？神戸の町をブラブラ。ほんとブラブラです。
　晩御飯を買いに近所のスーパーへ。
先日、話した「男前豆腐」が半額だったので購入。半額でなくても買ったけど、
　こっちは、ジョニー（豆腐の商品名）にくらべると、濃い豆腐って感じ！？
まあ、豆腐ですけど。
　あー、なんか今日は全然面白くないや。

からだにいいこと博覧会

　っていうのが来週大阪で開催されるらしいです！
ってこれって、俺のための博覧会ですか？（笑）
　なんか怪しげなものも沢山ありそうですけど、行ってみよっと。

　今日は、久々に晴れました。家のこと終わらせたらどこか行こう。
暑くなく、寒くなくいい天気なんですが・・・。
　
　隣の部屋はすでにエアコン稼動中。室外機が動いてました。
はぁぁ。なんか人間性疑うなぁ。ちょっとでも環境に対する配慮とかないのかね？
こんな時期にエアコンとか使ってたら、体も悪くなるよ全く（苦笑）

前途多難か？

　さてさて。今日はお仕事がんばってました。
出張に行っていた内容のまとめとか。パソコンとにらめっこ。うむ。憂鬱。
　なんか、もう梅雨に入ってしまった感じですが、なんか憂鬱ですな。
　ああああ。憂鬱連発してる！ポジティブにいかな！
　って、明日、明後日も会議なんですよねぇ～。憂鬱（苦笑）

　本日の体重　59.6キロ

朝食　ごはん、納豆、味噌汁、和惣菜2種類
昼食　はるさめスープ、おにぎり1個
夕食　おにぎり1個、SOYJOY1個　トレーニング後プロテイン１杯

　うむ～。なんともヘルシーと言うか、栄養バランス悪いねぇ。
こんな生活してたらやつれちゃう。って体重100グラムしか減ってねぇし。
まあ、ぼちぼちいきまっか？

戒め

　最近、ダイエット効果が薄いので戒めのためダイエット食生活の公開を再開します。目指せ５８キロ台。

　本日の体重　59.7キロ

朝食　卵かけご飯、アジの開き、味噌汁、めんたいこ
昼食　会社の食堂にて日替わり定食（揚げ物なし）
夕食　帰りの新幹線内でビール２本、カロリーメイト２本

　帰りの新幹線でビール２本は勘弁してください（笑）
新幹線内で健康に関する本を読み出したら、課長が「おまえ健康にこだわりすぎだから呑め呑め！」言われて半強制で呑まされました（苦笑）

　明日からがんばんべ。
でも、明後日も飲み会だったりします。。。。

九州から戻ってきました。

　ご無沙汰しております。
先週から実家に帰っておりました。
　月曜日に会社の会議があるとのことで九州出張。
上司の許可ももらったので、連休実家に帰らなかったので、会社の金を使って帰省してきましたよ。
　会社の友人らと飲みに行ったりして充実した休日でした。
会議は、難しかったので特に書くことはありません（笑）
　ちなみに、兄弟の電話で「おまえも会議に出るぐらいエラくなったんか？」って言われました。
　明日は、会議のまとめして、あさってからまた２日間会議。なんか憂鬱です。
　ところで、神戸に帰ってきてまず行ったのがフィットネスクラブ（笑）
最近飲みすぎで２キロほど太ってしまいましたわ（苦笑）
　目指せ！２キロ減量！！

連休も終了です。

連休ももう終わりですね。
コニ的には呑んでばっかりの連休でした。フィットネスクラブも休日営業だし、あんまりトレーニングできていない。　連休中２キロも太ってしまったので、今日はがんばってトレーニングしてきました。またベスト体重目指しますよ。
ちゅーわけで、今回はちょっと食べ物の話。
「男前豆腐店」ってご存知？　なんだか話題の豆腐店らしく、最近ブレイク中らしいです。テレビにも出てましたし。というわけで、先日初めて食べてみました。

 

 ( ゜Д゜)ウマー

 

値段は、ちょいとお高いのですが、写真の豆腐は３００円ぐらい。（写真は２パック）これマジでうまいですよ。醤油なくても大豆の味がします。ほのかに甘い感じ。他にもいろいろあるんですが、結構売り切れてるんですよね。この人気って関西だけなのかしら？

イタタタ

　消毒液とか持ってないので、ジムのスタッフにしてもらいました（笑）

絶景です

　ＧＷですねぇ。皆さんいかがお過ごしでしょうか？
コニは、実家に帰るわけでもなくダラダラ過ごしてます。
　ちょっとトレーニングしてお酒飲んで・・・・。あ～。いかんいかん
ってことで、昨日は久々に六甲山登ってきました
　写真の場所へは車でもくることができるので非常にお客が多かったです。
　でも、自転車or徒歩で登るほうが絶対楽しいですよね？キツイですけど。
昨日は、３０センチぐらいのギャップがあって「おっしゃ飛んでやる」って思って思い切って進入！　
　ズサササー。
　思い切り転倒（苦笑）腕に大きな擦り傷が・・・。
みなさんは気をつけましょうね。