昨日のトレーニング中。左の足の付け根辺りに違和感。。。。。
そのままスクワットしたら、腰に違和感。。。。。
痛ぇ～。（苦笑）
今日も痛みが残ってます。。。
マジ痛いっす。
そのままスクワットしたら、腰に違和感。。。。。
痛ぇ～。（苦笑）
今日も痛みが残ってます。。。
マジ痛いっす。
昨日は、久々に充実した日々でちた。
いつもの自転車仲間２人と、その他１名の計４人でボルタリング（上記写真）してきました。
ボルタリングというのは、簡単に言うと壁登り。
クライミングって呼ばれるスポーツで、リードクライミング、トップロープクライミング、ボルタリングの３つに分けられるんです。そのなかで、ボルタリングは一番高いところでも５メートルぐらいなので、特別な器具とかなして楽しめるスポーツ。
ダイエット効果も高いですよ。
昼からの約束をしてたので、３時間ほど前に（笑）現地入り。
２時間ほどお勉強した後、みんなと合流。
前の日に調べたお店でみんなでランチ。なかなかおいしい食事でしたー。
そのあとは、みんなでボルタリング。２人は初体験なのでワイワイガヤガヤできました。
そういう自分は一応経験者なんですが、パワーに頼り過ぎで全然うまくありまへん。
足の動きがキモなんですよねー。今回を機にもっとがんばろー。
また行こうなー！みんな
そのあとは、いつものようにトレーニングへ。
ボルタリングで失われた握力で、軽い重量でもヤバかった（苦笑）
前述した通り、握力女の子レベルなんで、もっと握力も重点項目やな。
そのあとは、ご飯食べながら、ビール。。。
帰ってビール。。。。
昨日は、たのしかったなぁー。
こんな週末毎週過ごしたい！
いつもの自転車仲間２人と、その他１名の計４人でボルタリング（上記写真）してきました。
ボルタリングというのは、簡単に言うと壁登り。
クライミングって呼ばれるスポーツで、リードクライミング、トップロープクライミング、ボルタリングの３つに分けられるんです。そのなかで、ボルタリングは一番高いところでも５メートルぐらいなので、特別な器具とかなして楽しめるスポーツ。
ダイエット効果も高いですよ。
昼からの約束をしてたので、３時間ほど前に（笑）現地入り。
２時間ほどお勉強した後、みんなと合流。
前の日に調べたお店でみんなでランチ。なかなかおいしい食事でしたー。
そのあとは、みんなでボルタリング。２人は初体験なのでワイワイガヤガヤできました。
そういう自分は一応経験者なんですが、パワーに頼り過ぎで全然うまくありまへん。
足の動きがキモなんですよねー。今回を機にもっとがんばろー。
また行こうなー！みんな
そのあとは、いつものようにトレーニングへ。
ボルタリングで失われた握力で、軽い重量でもヤバかった（苦笑）
前述した通り、握力女の子レベルなんで、もっと握力も重点項目やな。
そのあとは、ご飯食べながら、ビール。。。
帰ってビール。。。。
昨日は、たのしかったなぁー。
こんな週末毎週過ごしたい！
ひさびさの更新です。
ウラではコソコソやってます（笑）
今日は、先日休日出勤したので振替休日。
電車で行ける「有馬温泉」に行ってきました。
ホント寒いですなぁ。
寒いのと合わせて平日とあってさすがの温泉街もかなーり静かでした。
お風呂入って、飯食べて、ビール飲んで、酒飲んで。。
ふう、しあわせ
こんな休日いかがでしょう？
ウラではコソコソやってます（笑）
今日は、先日休日出勤したので振替休日。
電車で行ける「有馬温泉」に行ってきました。
ホント寒いですなぁ。
寒いのと合わせて平日とあってさすがの温泉街もかなーり静かでした。
お風呂入って、飯食べて、ビール飲んで、酒飲んで。。
ふう、しあわせ
こんな休日いかがでしょう？
来月の２月10日に会社の研修で東京に行くことになった。
なぜか３連休の真ん中。
せっかくなので、東京見物に行くことにした。
どこに行くかは決めてないけど、８日の仕事が終わったらそのまま新幹線で東京に行こうと思ってます。
東京には半年ぐらい住んでたけど、秋葉原ばっかり行ってたので（笑）あんまり観光してないんですよね。
今からいろいろ調べようかと。。。
なぜか３連休の真ん中。
せっかくなので、東京見物に行くことにした。
どこに行くかは決めてないけど、８日の仕事が終わったらそのまま新幹線で東京に行こうと思ってます。
東京には半年ぐらい住んでたけど、秋葉原ばっかり行ってたので（笑）あんまり観光してないんですよね。
今からいろいろ調べようかと。。。
2008年。
スロースタート。
最近は、休日も寒いからかなかなか起きられず、グッスリ（苦笑）
なかなかアクティブに動けないようです。。
そんなんじゃダメじゃーと、心に言い聞かせる私。
それはそうと、最近はカメラにハマってます。
デジカメもええんですけど、フィルムカメラも良い！
クラシックなデザインが萌えであります。
あと、デジカメって撮影してもプリントアウトしないんで、液晶画面で見てるだけって人も多いのでは？
今日、カメラ屋のおっちゃんも、
「今の子供の写真とか将来残らないんじゃないかな？」って
何でもかんでもデジタルが良いんじゃなくて、アナログの良いところも残していかないといけないんだろうなー。
スロースタート。
最近は、休日も寒いからかなかなか起きられず、グッスリ（苦笑）
なかなかアクティブに動けないようです。。
そんなんじゃダメじゃーと、心に言い聞かせる私。
それはそうと、最近はカメラにハマってます。
デジカメもええんですけど、フィルムカメラも良い！
クラシックなデザインが萌えであります。
あと、デジカメって撮影してもプリントアウトしないんで、液晶画面で見てるだけって人も多いのでは？
今日、カメラ屋のおっちゃんも、
「今の子供の写真とか将来残らないんじゃないかな？」って
何でもかんでもデジタルが良いんじゃなくて、アナログの良いところも残していかないといけないんだろうなー。
今日はとても寒かった！
でもでもいつものように山で遊びます。
前日の雨で路面はウェット。
しかも、山の中は雪は降るし、視界も悪いし
でも、やめられないのがマウンテンバイク。
もっとうまく、早く走れるようにならなければ！
それにしても、神戸に来てホント自転車の時間が充実。神戸は良い街だなぁ。
でもでもいつものように山で遊びます。
前日の雨で路面はウェット。
しかも、山の中は雪は降るし、視界も悪いし
でも、やめられないのがマウンテンバイク。
もっとうまく、早く走れるようにならなければ！
それにしても、神戸に来てホント自転車の時間が充実。神戸は良い街だなぁ。
猫です。
ねこです。
ネコです。
ギガントカワユス
餘部鉄橋の近所の喫茶店で知り合った猫。
めちゃくちゃ、人に慣れててカワイイ
実家の16年飼っている猫よりなつっこかったです。
つれて帰りたかったなぁー。
ねこです。
ネコです。
ギガントカワユス
餘部鉄橋の近所の喫茶店で知り合った猫。
めちゃくちゃ、人に慣れててカワイイ
実家の16年飼っている猫よりなつっこかったです。
つれて帰りたかったなぁー。
友人と２人で18きっぷで旅行してきました。
適当旅行です（笑）
第一目的地である「余部鉄橋」にて
んで、明日は久々の仕事。。。
あーしんどい（苦笑）休みすぎた。。。
適当旅行です（笑）
第一目的地である「余部鉄橋」にて
んで、明日は久々の仕事。。。
あーしんどい（苦笑）休みすぎた。。。
なぜか同じ服が２着。
昨日のLサイズに納得いかず、本日XLサイズを購入。
だいぶいい感じに。
でも、サイズを見たらメンズのSサイズの肩幅と、レディースのXLの肩幅のサイズ。メンズの方が３センチも大きい（苦笑）
でも、レディースのカラーがポップでカッコいいんで、今後も出来るだけレディースで（笑）
普通のシャツは、首もとがカワイイのでレディースはちょっとムリっぽいですが、、、、
昨日のLサイズに納得いかず、本日XLサイズを購入。
だいぶいい感じに。
でも、サイズを見たらメンズのSサイズの肩幅と、レディースのXLの肩幅のサイズ。メンズの方が３センチも大きい（苦笑）
でも、レディースのカラーがポップでカッコいいんで、今後も出来るだけレディースで（笑）
普通のシャツは、首もとがカワイイのでレディースはちょっとムリっぽいですが、、、、
今日もお休みってことで、、
今年初のフィットネスクラブ。やっぱ体動かすのは気持ちがいい。
年末年始は体重現状維持できたけど、正直１２月で２キロ太ってます。
なんとか痩せねば。戻さねば！！！
それはさておき、今日は久々に服を買いに近所のユニクロに行ってきました。
個人的にスリムな服が好きなんですが、今日買ったのはコレ
ライトフリースタートルネックＴ（長袖）
レディースなんですが、メンズのものはどうもダボダボで好きになれないのでLサイズを購入。
家に帰って試着。。
「うーん。ちゃんと入るんだけどちょっと窮屈。特に肩のあたり。。。」
やっぱちょっとムリがあるんですかね？
にしても、レディースの方がシルエットも良いし、カラーも豊富で個人的にはレディースが良いんだけどな。
今年初のフィットネスクラブ。やっぱ体動かすのは気持ちがいい。
年末年始は体重現状維持できたけど、正直１２月で２キロ太ってます。
なんとか痩せねば。戻さねば！！！
それはさておき、今日は久々に服を買いに近所のユニクロに行ってきました。
個人的にスリムな服が好きなんですが、今日買ったのはコレ
ライトフリースタートルネックＴ（長袖）
レディースなんですが、メンズのものはどうもダボダボで好きになれないのでLサイズを購入。
家に帰って試着。。
「うーん。ちゃんと入るんだけどちょっと窮屈。特に肩のあたり。。。」
やっぱちょっとムリがあるんですかね？
にしても、レディースの方がシルエットも良いし、カラーも豊富で個人的にはレディースが良いんだけどな。