寝不足

日曜に帰国してから、眠くて仕方ありません

仕事中の車の移動や通勤の電車の中でも自然と眠くなってきます

時差ボケも少しはあると思いますが、2週間の疲労とか遠征が終わって気が抜けている状態だと感じます

今はとにかく寝れる時にしっかり寝て、身体の調子を回復させたいところです

内臓の疲れももちろん出ていて、食欲はあるけど少し食べるともうお腹いっぱいとなります

シアトルではハンバーガーやサンドウィッチをこれでもかというほど食べたから、今は日本食がとてもサッパリした料理に感じます