カーブスに通い始めました

お友達の紹介でカーブスの体験に行き、入会しました。

マシンが12種あって、30秒間ずつ行なっていきます。間で脈を測りながら行うので、安全です。

マシンは2周して、ストレッチをして終了。

なんだ、カンタン、物足りないと思いましたが、マシンが1周終る頃、少し疲れた感じになって、全て終ると程よい疲労感があり、気分はスッキリしました。
家まで片道20分、往復40分歩きますし、良い運動になります。
家に帰ると、しばらくの間は背筋が良くなった感じ。

夜になると、程よい疲れが心地よく、ベッドに入ると、コトンと眠ってしまいます。

そして、週２,３回通うと、忙しいので余計な事を考えずに済みます。
些細な不安、取り越し苦労が頭に浮かばなくなります。

しばらく通ってみようと思っています。