これはこれで疲れるものですね。
この年齢になると、運動するわけでもなく、普通に活動するためにも、「準備運動」をしたほうがいいんだなと思いました。ちょっと筋肉を伸ばしたりするだけで、体が軽くなる、というか、何もしないと体が重いという…
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