5月病。

ゴールデンウィークが終わり5月も半ばを過ぎましたが、楽しい
連休明けに体調を崩される方がいらっしゃいます。
いわゆる5月病といわれています。
5月病は、かつては大学の新入生に多いといわれ、最近は新社会人や、
職場環境が大きく変わった社会人の人たちに見られるようになってきたと
いわれています。

調べると、大型連休明けに不調を起こす要因は生活リズムの乱れだそう
です。
休みの間、夜遅くまで起きていて朝起きるのが遅くなることで生活リズム
が乱れ、又、３月・4月・5月は気候の変化が大きく、急な変化に体の
対応が難しくなっているようです。
ですから体調不良になっているのなら、早く生活リズムを元に戻すことが
大事だそうです。