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今日もテレビを付けっぱなし。起きた時点で既にそこそこ眠っていたからよかったものの、ま、昆虫には反省する能力なんかないってことだな。人のミスは許さないが、ま、できるだけ気にしないようにするしかないな。昆虫だからしょうがないのか。ただ、例えば日中とかにそれなりに寝てるような場合だったらばそれなりに対処の方法もあるかもしれないが、ま、それでも精神的な冷静さを保つのは至難の業だが。それがかなり眠い状況でそうなると、外に出かけるのも厳しいしな。
それにしてもこの辺は騒音が凄いな。普通こんなもんなのか？
状態自体は特別悪いという訳でもないが、髪の状態は悪いな。前の方まで薄くなってきてるな。
後は発散か。ま、ひとつは喋りだよな。ま、だから、考えるだけならできるというところから、考えをキーボードで打つというところにもっていく必要があるわけだが、ま、ある程度持続的にやるという意外にはないわけで、ま、結局は慣れれば全然難しくないわけだし。
情報収集に傾き過ぎるんだよな。情報を収集する行為ってのは恐らく緊張状態と言えるのかもしれないし。ま、そっちに傾き過ぎてて状態が悪化していきてるのことを感覚的に察知することはたぶんできるんだろうけど。それは解っているのだが、ネットをやれる時間が限られてるからか、癖か、情報収集によって状況を改善しようとしてるのかどうかも解らんが、そうなっちゃうわけか。
情報をある程度収集して、やっぱ整理をする必要がある訳だろ。その為には喋りも含めてリラックスする必要性がある訳だが。そうすると頭の中が整理されてきて、当然血流バランスもよくなるから、心身共にいい状態になってきて、極端な話、自分が天才のような気分にもなってくるだろうし。自分が天才だと感じる事自体はいいことだろうが、そっち方面に向かったままになってしまってはやはりメリットはない訳だから、ま、それからまた情報を収集しはじめる訳だが。要は整理することなしにやみくもに情報を詰め込むような状況になってくると、ま、収集する情報の質は低下していくだろうし、血流バランスも


あ*

ウォームアップ

別に特別ないな。
頭を回転させないとな。
情報収集に偏り過ぎてるか。
なんか面白いことないかな？
しかしテレビは凄い事になってるよな。
筆舌に尽くしがたいと言えるほど酷い状況だな。
ま、ああいう和田アキ子のやつとかネプチューンのやつとかにしても、ま、やってるやつがやってるやつだからな。極簡単な問題を５人で同時に答えるとか、ああいうのはもう病んでる感じがするよな。究極だよな。究極にバカでもみんな一緒なら怖く無いとでも言いたいのか？ま、話自体が乗ってこないな。

別に調子は悪くないが、ここんとこはテレビの音で起こされたり、ひどい咳で起こされたりとかリズムを狂わされがちだが、なるべく気にしないようにしよう。ここんとこはカラスがひどくなってきたし、こないだ数年ぶりにゴキブリが出たな。比較的早い段階で殺せたからよかったけど。

いや、この物事を深く考える癖を付けるというか、イメージで捉えて内部に侵入していく
ま、あまり理屈で物事を

あとは内腿の筋をこまめに伸ばすようにするか。

近況

今日はあれがいるからブログは書きにくいな。機械的なもんで監視されでもしてたら嫌だしな。
しかし、ここんとこはカラスがかなりうるさいな。数日前に近所のブックオフが潰れた。どうやら隣接してたマンガ喫茶みたいのが移るみたいだな。マンガ喫茶なんてつかえねーしな。ネットとかなら１時間１００円とかだったらやるのもいいだろうけど、３、４００円とかだと金がもたねーしな。数年前に近所の本屋が潰れ、ブックオフも潰れ、新品の本屋は１、５キロくらい行かないと無いし、ま、つっても新品は基本的に買えないので、古本だと３キロくらいは離れてるだろうしな。
そんで、今日たばこを買いに行ったら近所のコンビニも潰れてたな。どうやらゴルフショップになるらしいが、全く俺には関係ないな。ちょっと昨日２ちゃんねるをやった辺りからだろうか、詰まるな。ちょっとリラックスする時間を増やさないとな。ほとんどそれに尽きるだろうな。リラックスをする時間が減っていって、情報収集に偏ってしまう。情報収集によって状態をアップさせようとしてるのか、というよりも癖か。ネットやってて、情報収集することによって頭が活性化されていって、冴えてくる場合もあるし、どんどん行き詰まる場合もあるし、ま、流れなんだろうけど、
その流れをすぐに変える術があればいいのだが、ま、だから、問題点を短時間で発見する能力になってくるだろうけど。ま、リラックスだろ。数日前にいい徴候が出て来たのだが、あれの酷い咳によって起こされ、その後寝不足の状態でネットをやって流れがちょっと悪くなったな。
今年の１月か２月辺りに首振りリラックス法がうまくいってて、髪の状態もだいぶ良くなってきてたのだが、その後一気に調子を落として、その後は頭に偏り過ぎてたんだろうな。
ま、首振りリラックス法は大まかに分けると２つあって、一定レベル以下にある場合は、ま、必ずしも体勢は関係ないかもしれないが、仰向けの状態でやることが多いだろうけど、意識的に首を動かすことによって首の血流をよくするパターンで、ある程度状況がよくなってくると、今度は頭部の、ま、必ずしも頭部だけってことでもないが、頭の内部やら表面やら色んなこってると感じるような場所を意識することによってそのポイントの血流を促進していくパターンがあって、更に上昇してくると、イメージがしやすくなってくるのでイメージをする訳だが。そんでイメージをすると
、ま、これも必ずしもイメージした時に限定される訳ではないのだが、血流が更に促進されるわけだろ、それで脳が血液を必要とする訳だが、首の辺りがまだ詰まってるので、血流を促す為に頭が無意識的に左右に速いスピード動く訳だが、このレベルである程度安定させられるようになってくると、状況はだいぶよくなってきたと判断することができるだろうけど。その辺りを持続させられるようになると髪の状態もだいぶよくなってくるだろうし。ただ、ま、１、２月辺り以降は中途半端な状態が続いていた訳だが、ちょっと頭部ばかりに偏ってたかもな。ま、もちろん背筋辺りもそうだし、別に今気付いたという訳ではないのだが、下半身も結構重要なんだよな。とりあえずはシンプルにアキレス腱を伸ばすだろ、後ろに出した脚のアキレス腱を伸ばして、その時についでに前脚の太ももの後ろも伸ばして、あとは内腿の筋を伸ばすやつだな。ま、とりあえずはシンプルにその３か所を中心に少しずつやるようになってきてるが。もちろん、状態が上がってくるにつれ、色々複雑な要素が絡んでくるだろうけど。ま、要はより良くする為にだんだんと発展させていく事もあるだろうが、まずはシンプルにその、

寝不足

眠い。いや、それほど特別眠いって程でもないかも。ネットやって頭回ってきたら多少ましになってきたかも。