超久々にロードバイク乗った。
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2019年4月6日 - 20:55
何時ものホームコース？を走った。
数ヶ月のブランクあったけど、最高速度42.5kphで平均移動速度20kphか。
凄い向かい風だった。
10月の同じコースが最高速度49.7kphで平均移動速度22… twitter.com/i/web/status/1…
筋トレしてて、弱虫ペダルの泉田みたいな体型って相当頑張らないと無理だなって事がわかった。まぁ、あのレベルは普通の人には無理だろ。食事管理とかが辛そうだし。
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2019年3月4日 - 21:55
一番最近の弱虫ペダルのアニメだと、泉田と小鞠のスプリント勝負の決着がつく回が一番好きだな。
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2019年3月4日 - 21:57
新開兄とかも出てくるし。
今日豊岡に行く途中で、ウェアやフォームとか的に初心者っぽいロードバイク乗りを見かけたな。
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2019年2月22日 - 18:31
まぁ、自分自身も走行距離的に初心者みたいなもんだけども。
豊岡方面に行きたいんかねみんな？
ガチっぽい人は、鳥取方面へ向かって走ってる事が多いけども。
何というか、何人か辞めたせいで休みがぐちゃぐちゃになったな。
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2019年2月21日 - 11:49
まだ寒いしで、ロード乗れてないし。
明日はちょっと給油やら簡単な点検だけでもするかなー？
筋トレはだけは定期的にしてて、ダンベルでBIG3とかしてる。
全体的に以前より、筋肉量&筋力UPしてるかな？
今日は、久々にポカポカ陽気な良い天気だったな。
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2019年1月14日 - 18:39
でも、相変わらずロード乗れてないという。
筋トレはしてるんだけどなー。
20kgのダンベル２個買って、
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2019年1月14日 - 18:41
スクワットとかはたまにやっとるのだけども。
バーベルとパワーラック、トレーニングベンチとかあれば、色々と全身鍛えられていいんだろうけども。
場所と資金がなー。
明けました！
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2019年1月1日 - 00:51
なんか1ヶ月以上ツイートしてないな。
去年はコウノトリチャレンジライド完走出来なかったけど、今年は完走出来るよう頑張ろう！
まぁ、仕事の関係で出れるか分からんけども。
約一ヶ月ぶりのライド。
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年11月24日 - 11:41
午後から微妙に休出なので、1時間半くらいだけ。 pic.twitter.com/Z4DNso4Vsz
ウィンドブレークタイプのサイジャ着てたけど、10時前は寒かったなー。
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年11月24日 - 11:42
ある程度乗ってると体が温まってくるけども。
まぁ、もうすぐ雪とかでますますのれんくなるなー
ロードはあまり乗れてないけど、筋トレはちょっとずつしてる。
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年11月10日 - 17:41
ただ、筋力は強化できるし、実際ロード乗った時のパワーも少し上がっているけど、筋肉の使い方が違うので、筋トレも必要だけど、筋トレだけではダメだな。
関東の方ではサイクルモード開催中か？
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年11月10日 - 17:44
事務局から宣伝メールがすごい来てたけどもw
千葉だっけか？大阪ならいけるけど、千葉は遠いな。
ツイッター始めてもう8年かー。
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年11月3日 - 07:51
なんで始めたかは覚えてないな。
Twitterに登録した日を覚えていますか？#MyTwitterAnniversary pic.twitter.com/XQgVdtVDWv
天気が良かったので1時間だけ乗った。
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年10月28日 - 12:55
筋トレの成果か最大パワーが908W出てんな。
最高速度も49.7kmと速くなった。
瞬発力はUPしたけど、持久力がないのでなー。
筋トレだけでも速くなるし、体幹も良くなるので楽にはなるけど、… twitter.com/i/web/status/1…