9/10 元気かい

9月10日（月）、元気かい。月に一回、細川先生が来られる日だ。

チューリップ体操（座位、ブルーライトヨコハマ）、ラジオ体操第2
の後、細川先生のプログラム。

途中、水分補給の休憩を含め、みっちり一時間、身体を動かす。いい
運動だ。やらなければ、運動不足もいいところ？



あざみ野団地祭りへの対応、傷害保険の更新について、報告・連絡・
相談。




13:18　早めに出発


13:21　公園愛護会掲示板


13:22　集会所


13:24　元気かいのコピーを取る（有料）。


13:55　ＤＶＤをスタンバイ


15:17　「お口の体操」