今日も裸足Jog＠Easyペース

【身体データ】
体重：62.75kg／体脂肪率：5.9％
安静時心拍数：52.5拍／分、HRV-Score：68.61

体脂肪率、そんなに低い実感は全く無いんですが…。

【ラン稽古】裸足Jog＠Easyペース（6分0秒±10秒／km）
1時間20分28秒／13.48km→5分58秒／km（5分33秒〜6分13秒／km）
rTSS：117.5
消費エネルギー：696kcal

湿度が低く、日差しがキツイけどカラッとして良い気持ちでした。こんな季節に走らなくってどうするの？と言いたくなります。

消費エネルギーの測定値ですが、
Garmin（心拍計無し）：937kcal
Polar（心拍計有り）：696kcal
と大きく異なります。吾輩の実感としてはPolarの方が正確だと思います。
なので、今月からスマホアプリのPolar Beat＋同社のH7センサーを使用しています。今から買うなら後継機種のH10センサーかな。