日差しがあったので、ウィンドブレーカーの上は脱ぎました。
信号で止まらないように祈りながらのランです。
【体重】（5日間移動平均値）
62.99kg＝（体脂肪）5.67㎏＋（体脂肪以外）57.32kg
【心臓】
安静時心拍数：49.1拍／分（前日比 -3.5拍／分）
ストレススコア：107
【ラン修行】Jog
走行記録：1時間0分45秒／11.43㎞（→5分19秒／km）（月間累計：169.60㎞）
心拍数：（平均）122bpm／（最高）155bpm
消費エネルギー：613kcal
hr-TSS：50（ATL：90.20／CTL：78.52）
信号で止まらないように祈りながらのランです。
【体重】（5日間移動平均値）
62.99kg＝（体脂肪）5.67㎏＋（体脂肪以外）57.32kg
【心臓】
安静時心拍数：49.1拍／分（前日比 -3.5拍／分）
ストレススコア：107
【ラン修行】Jog
走行記録：1時間0分45秒／11.43㎞（→5分19秒／km）（月間累計：169.60㎞）
心拍数：（平均）122bpm／（最高）155bpm
消費エネルギー：613kcal
hr-TSS：50（ATL：90.20／CTL：78.52）
