二日続けてのZOOMセミナー♪

おはようございます。
さいたま市のピアノ教室、カナリア音楽教室の増田玲子です。

ーーーーーーーーーーーーーーー

 

3分前に投稿して連続投稿です(^^♪

急いで書いたのは、今日もこの後 ZOOMセミナーがあるからです。

 

昨日に続いてです。

 

今継続受講してるZOOMセミナーは、事前に動画が送られて来てそれにのっとって行われるものです。

ですので、セミナー中に講師から「質問」がビシバシ来ます。

これ、最初は嫌でしたが(;^_^A　昨日受けて「これはやっぱりいい、と思いました」

 

通常のセミナーは、「一方的」に「聞く」だけです。

質疑応答は殆どないです。

なので、聞いて、書いて、勉強してるようで、余り頭を使ってないです。

 

でも、質問されると、いやでも考えます。

「考える」・・・これは絶対に必要な事です。

 

そして、ZOOMセミナーだと、終わった瞬間に「復習」が出来ます。
「受けに行くセミナー」だと、帰宅途中でかなりの部分忘れてます。
先生仲間と「ランチ」したら余計です（笑）

 

昨日はレッスンの無い日でした。

なので、朝から予習して、終わって直ぐ復習してそれから医者に行きました。

 

今日はレッスンがあるので

昨日の内に、今日のセミナーの予習とレッスンの準備もしておきました(*^^)v

 

今日のセミナーもとても楽しみです(*^^)v

リハビリ、開始♪

おはようございます。
さいたま市のピアノ教室、カナリア音楽教室の増田玲子です。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

二日続けてのお医者様。。。二日目は、リハビリ初体験でした。

息子ぐらいの年齢の療法士さんが、丁寧に・親切に・分かりやすく教えて下さいました。

 

ベットの上で足を持たれたとき、反射的に「痛い！」と言ってました。
実際に痛かったのですが、もう膝の痛み自体はない、との事です。

それを、痛い、と思ってしまう、それは「恐怖心」から来てるそうです。その事が「脳」にインプットされると、それがずっと消えなくなってしまう、それが怖い、と言ってました。

 

療法士さんは、私の膝の下を持ち、優しく、ゆっくり「曲げ伸ばし」をしてくれました。

「膝の裏凄く緊張してますよ、大丈夫ですよ、力を抜いて楽にしてください」と・・・

その時点で、私は、もう既にその療法士さんを「信頼」してました（笑）

 

会ったばかりですが、信頼してました。
なので、安心して任せてる私がいました。

 

痛くないんだ、大丈夫、と思ったら、体中の力が自然と抜け、膝の痛みを感じないまま曲げ伸ばしが出来ました。

マジックのようでした。

 

歩行についてもそうです。

 

ギブスをしてた3週間ずっと足を伸ばした状態でしたので、ギブスをとっても、左足を伸ばしたまま歩いていました（笑）

 

 

療法士さんは、「もう膝を曲げて普通に歩けますよ」と言って、私を「2本のバー」の所へ連れて行きました。

 

先ず、左足を曲げて
曲げたまま前に出して
足を付けて体重移動をする

 

それを何回か繰り返した後、右足を前に出す。

 

一つ一つの動きが出来た時、私は「出来た！」と大喜びをしてました。

 

そして、何回かの工程を経て、「歩く」態勢で「歩け」ました。

勿論、超「ゆっくり」ではありますが、普通に「歩け」ました。

凄く、嬉しかったです。

 

この療法士さんは、とても教え方が上手だと思いました。

いわゆる「スモールステップ」という教え方です。

彼は、その言葉を多分知らないと思うし、特に意識してないと思いますが

それが出来てた彼の「指導法」から学ぶものが沢山ありました。

 

ここでも、又「骨折して良かった」と思いました。

ただでは転びません（笑）

 

 

しかし、リハビリは大変です。

いくつもの動作を一日に何回もしなければなりません。

でも、あんなに親身になって教えてくれたんです。トレーニング、頑張ります(*^^)v