散歩と陽射し

急に暑くなると辛いですね
それでも土日に全く外出しないと良くないので、
ちょっと遠くまで出歩くようにしています

休日の歩数は多い時で14,000歩位
少ない時で6,000歩です
平日も7,000から8,000は最低歩くように、手前の駅で降りて歩いています

今日は荒川土手まで行ってきました
風が爽やかで、サイクリングや走っている人もいました
しかし雲が少なく、陽射しが強く、土手は日陰が無いので早めに退散しました^_^;