おはようございます、ただいま朝５時半、水木ですです。
今日は地元で行われるマラソン大会の日～！
今回は事前の走り込みが不十分で、練習不足での参戦になってしまいましたが、タイムが悪いなら悪いで来年早くなったときに嬉しくなれるし…ということで、とにもかくにも走って記録をとってくることにしました。
家族が見に来てくれるって言うから、いいとこ見せたかったのにな～（TT）
しかし母曰く「まあ、時間なんてどうでもいいから完走しなさいな」
ああいやいや、ほんとにそうです。それが大事。
あまり無理して完走も危うくならないよう、落ち着いていこう。
でも、ウオーミングアップをちゃんとやれば…
そんで、ペースを考えれば…
まだ一応、１時間切りに野望はもっておるんです、そこはかとなく！
夏頃よりはペースもわかってきたし、体重も落とせたし、靴も良くなったし（これはデカイ！）…今日は毎回のレース時と違って、７時間寝たし（＾△＾：）
この間ちょっと腰やヒザが不調だったのも休みが幸いして良くなってる気がするし。
気候的にはまさにマラソン向けの季節だし、夏頃に比べて、そんなに悪くない材料も揃ってる気がするんです（坂があるけど…）
体調が悪いとかえってレースを楽しむというより走ることしか考えられないから、苦しいんだけどタイムは意外に出る…というのも、杉並木で経験しましたし（杉並木ではほとんど走ってるとき３m前しか見ていなかったのです…そしてずっとブツブツ数を数えてました。その数数えは結構効果があったのでございます）。
まあ、とにかく歩かずに走りきれたらいいな。そして、少し早く走れたらもっといい…（その欲が危ない!?なんかドキドキするなあ…）
レースの時は大抵３時間睡眠しか取れなかったのですが、やはり地元はラクチンです。
本当は３時間睡眠で走ったりしちゃいけないんですが…いつも仕事終わらせてからガタガタ支度して１２時に寝て、４時半には車で出るから３時には起きて…ってなってしまうんですよね。
一週間くらい前から、できる支度は事前にしておくようにするとか…来年はそういう算段もできる人になりたいな～。
ところで、このところ、来年のお年玉の「ランナー用GPS距離計」をちょっと物色したり、心拍計なんかも眺めたりしております。こんなのあったら走るのもっと楽しくなっちゃうだろうな～！
青梅３０kmと荒川のフルで使えるように、１月中には買って練習したいです♪
それでは。６時になりましたので、そろそろ支度します。
受付は８時～９時なので、８時頃家を出ます。
いつもの公園までは車でほんの五分ほど。
今日はウオーキング２kmに、ストレッチに、ジョギング２km…を事前にしておこうかなとか目論んでおりますが、果たして。
10kmの部は１０時半スタート、１１時半前後にゴールする予定、夜までにはタイム速報をいれとく予定！です。宣言するとなぜか出来なくなる不思議…いや、速報ぐらいなら出来ると思う…！
会場につきました。おお、いつもの公園に人がこんなに。
もっとせつない感じかと思ってたのに、結構盛況ですよ！
写真…間違えて縦に撮ってしまたヽ(´∇｀)ノ
ゴオオオール！
やりました～(*´∇｀*) 初の１時間切り、遂に達成です!!!、むひょー！
ちなみに20位というのは、わたしの参加した部（ 年齢・性別・距離で部が別れてます）が38人しかいなかったのですが、その中の２０位、という意味なんです。(やっぱり真ん中よりちょっと下☆)
しかし今回はなかなかうまく走れました♪♪(*´∇｀*) 大満足！
さて、風邪をひかないうちに家に帰りますか～！
今日は夜ご飯作れるなー。地元レース、やはりなかなかいい…
来年も１２月はここに絞って出ようっと
（でも再来年あたりは、ホノルルにいきたいところですなあ～ｖ）
マラソン折り返し地点にて。
●今回のマラソンでは、父と母が折り返し地点（坂の下の、私の通っていた自動車教習所のあたり）で待っててくれまして、父はカメラのビデオモードでムービーをとってくれました。
●当初、別の所で待ってるという話だったので、ここで声を掛けられびっくり。
応援はやっぱりすごく嬉しくて、このあと元気でた♪
父と母も、いろんな人の走る様子が物珍しくて、結構楽しんでくれてたみたいです。
●今回10kmマラソンの参加者は９００人くらい。
小規模の大会だと思うのですが、それでもそれだけの人数が目の前をとおるというのは、やはり驚くようです（よく私を見つけてくれたなーと思います。朝、両親が起きる前にでてきてしまったので、走る時の格好教えられなかったので！）
●マラソン大会全体では３０００人弱の参加。
2.5km・３km・5kmに参加の小中学生がとても多かったようです。
●で、父が三脚使って撮ってくれたムービー。
自分の走る姿を見るのは初めて…！
思ったよりましだと思う部分もあり、重心が微妙に二つにぶれて「ピョコピョコしてかっこわる～い！（T▽T）」と頭を抱える部分もあり…（むひょ～！とほほ！）
１人でただただ走ってるより参考になりそうです。
今度ちゃんと横からと正面から撮ってもらおうかな～！
ムービー（２１MB）は、パソコンに入れてクイックタイムで見ることも出来たのですが、どうやればブログに載せれるデータにできるかわからなかったので…とりあえずキャプチャ画像を載せてみました☆
左の白い上着が母、手を振ってる黒いのが私です。
この日はナイキのサーモスタット？（速乾発熱）の長袖シャツと同じくナイキのウィンドブレーカー（白い腰に巻いてるやつ）、あとダンスキンの１０分丈パンツ、ナイキのキャップ、会場で３割引くらい（１０００円）で売ってたフランクショーターのランニンググローブでした。
家を出る時点では長袖に半袖を重ねてたんですが、ウォーミングアップでだいぶあったかくなっていたので、ウインドブレーカーで調節すれば大丈夫かな、と半袖は脱いでおきまして。
結局１km走った時点で上着も脱いでしまい（とはいえ、お尻周りを隠す役目もしてくれるしそれはそれでいいのですが）、スタート地点で半袖の女性が何人かいて「ええー！」と思っていたんですが、走りはじめたら「ああ、走ってる間は半袖でちょうど良かったんだ…！」と納得☆暑かった。
向かい風が強い所もありましたが、おおむね凪。
日差しも空気も暖かく、とてもマラソン日和だったと思います。
（乾燥でのどはカラカラしてしまったけれど、これは体調もあったのかな）
今日は地元で行われるマラソン大会の日～！
今回は事前の走り込みが不十分で、練習不足での参戦になってしまいましたが、タイムが悪いなら悪いで来年早くなったときに嬉しくなれるし…ということで、とにもかくにも走って記録をとってくることにしました。
家族が見に来てくれるって言うから、いいとこ見せたかったのにな～（TT）
しかし母曰く「まあ、時間なんてどうでもいいから完走しなさいな」
ああいやいや、ほんとにそうです。それが大事。
あまり無理して完走も危うくならないよう、落ち着いていこう。
でも、ウオーミングアップをちゃんとやれば…
そんで、ペースを考えれば…
まだ一応、１時間切りに野望はもっておるんです、そこはかとなく！
夏頃よりはペースもわかってきたし、体重も落とせたし、靴も良くなったし（これはデカイ！）…今日は毎回のレース時と違って、７時間寝たし（＾△＾：）
この間ちょっと腰やヒザが不調だったのも休みが幸いして良くなってる気がするし。
気候的にはまさにマラソン向けの季節だし、夏頃に比べて、そんなに悪くない材料も揃ってる気がするんです（坂があるけど…）
体調が悪いとかえってレースを楽しむというより走ることしか考えられないから、苦しいんだけどタイムは意外に出る…というのも、杉並木で経験しましたし（杉並木ではほとんど走ってるとき３m前しか見ていなかったのです…そしてずっとブツブツ数を数えてました。その数数えは結構効果があったのでございます）。
まあ、とにかく歩かずに走りきれたらいいな。そして、少し早く走れたらもっといい…（その欲が危ない!?なんかドキドキするなあ…）
レースの時は大抵３時間睡眠しか取れなかったのですが、やはり地元はラクチンです。
本当は３時間睡眠で走ったりしちゃいけないんですが…いつも仕事終わらせてからガタガタ支度して１２時に寝て、４時半には車で出るから３時には起きて…ってなってしまうんですよね。
一週間くらい前から、できる支度は事前にしておくようにするとか…来年はそういう算段もできる人になりたいな～。
ところで、このところ、来年のお年玉の「ランナー用GPS距離計」をちょっと物色したり、心拍計なんかも眺めたりしております。こんなのあったら走るのもっと楽しくなっちゃうだろうな～！
青梅３０kmと荒川のフルで使えるように、１月中には買って練習したいです♪
それでは。６時になりましたので、そろそろ支度します。
受付は８時～９時なので、８時頃家を出ます。
いつもの公園までは車でほんの五分ほど。
今日はウオーキング２kmに、ストレッチに、ジョギング２km…を事前にしておこうかなとか目論んでおりますが、果たして。
10kmの部は１０時半スタート、１１時半前後にゴールする予定、夜までにはタイム速報をいれとく予定！です。宣言するとなぜか出来なくなる不思議…いや、速報ぐらいなら出来ると思う…！
もっとせつない感じかと思ってたのに、結構盛況ですよ！
写真…間違えて縦に撮ってしまたヽ(´∇｀)ノ
やりました～(*´∇｀*) 初の１時間切り、遂に達成です!!!、むひょー！
ちなみに20位というのは、わたしの参加した部（ 年齢・性別・距離で部が別れてます）が38人しかいなかったのですが、その中の２０位、という意味なんです。(やっぱり真ん中よりちょっと下☆)
しかし今回はなかなかうまく走れました♪♪(*´∇｀*) 大満足！
さて、風邪をひかないうちに家に帰りますか～！
今日は夜ご飯作れるなー。地元レース、やはりなかなかいい…
来年も１２月はここに絞って出ようっと
（でも再来年あたりは、ホノルルにいきたいところですなあ～ｖ）
●今回のマラソンでは、父と母が折り返し地点（坂の下の、私の通っていた自動車教習所のあたり）で待っててくれまして、父はカメラのビデオモードでムービーをとってくれました。
●当初、別の所で待ってるという話だったので、ここで声を掛けられびっくり。
応援はやっぱりすごく嬉しくて、このあと元気でた♪
父と母も、いろんな人の走る様子が物珍しくて、結構楽しんでくれてたみたいです。
●今回10kmマラソンの参加者は９００人くらい。
小規模の大会だと思うのですが、それでもそれだけの人数が目の前をとおるというのは、やはり驚くようです（よく私を見つけてくれたなーと思います。朝、両親が起きる前にでてきてしまったので、走る時の格好教えられなかったので！）
●マラソン大会全体では３０００人弱の参加。
2.5km・３km・5kmに参加の小中学生がとても多かったようです。
●で、父が三脚使って撮ってくれたムービー。
自分の走る姿を見るのは初めて…！
思ったよりましだと思う部分もあり、重心が微妙に二つにぶれて「ピョコピョコしてかっこわる～い！（T▽T）」と頭を抱える部分もあり…（むひょ～！とほほ！）
１人でただただ走ってるより参考になりそうです。
今度ちゃんと横からと正面から撮ってもらおうかな～！
ムービー（２１MB）は、パソコンに入れてクイックタイムで見ることも出来たのですが、どうやればブログに載せれるデータにできるかわからなかったので…とりあえずキャプチャ画像を載せてみました☆
左の白い上着が母、手を振ってる黒いのが私です。
この日はナイキのサーモスタット？（速乾発熱）の長袖シャツと同じくナイキのウィンドブレーカー（白い腰に巻いてるやつ）、あとダンスキンの１０分丈パンツ、ナイキのキャップ、会場で３割引くらい（１０００円）で売ってたフランクショーターのランニンググローブでした。
家を出る時点では長袖に半袖を重ねてたんですが、ウォーミングアップでだいぶあったかくなっていたので、ウインドブレーカーで調節すれば大丈夫かな、と半袖は脱いでおきまして。
結局１km走った時点で上着も脱いでしまい（とはいえ、お尻周りを隠す役目もしてくれるしそれはそれでいいのですが）、スタート地点で半袖の女性が何人かいて「ええー！」と思っていたんですが、走りはじめたら「ああ、走ってる間は半袖でちょうど良かったんだ…！」と納得☆暑かった。
向かい風が強い所もありましたが、おおむね凪。
日差しも空気も暖かく、とてもマラソン日和だったと思います。
（乾燥でのどはカラカラしてしまったけれど、これは体調もあったのかな）