有朋友問：高血壓的人，心率快90倍？多少是正常的？與血壓有關嗎？
高血壓的最大危害在於對人體各器官的損害，而心髒作為血液循環的動力泵，與血壓的關系最為密切，因此受損的風險也很大。這些損傷主要表現在形態學和結構上的改變，如心肌肥厚和纖維化所致的心力衰竭、心律改變、心律和心率加速等。因此，高血壓患者在控制血壓的同時，必須注意心率的變化。事實上，在控制高血壓的原則下，血壓和心率都必須達到標准。
血壓控制目標：
基本控制目標：140 / 90mmHg以下或更低
良好控制目標：130/80mmHg以下
理想控制目標：低於120/80mmHg。
心率控制目標：
尚未發生高血壓的心血管疾病：心髒率應在60-75控制次/分鍾
已經發展成心腦血管疾病的高血壓：心率應控制在每分鍾55-60次
現在請對照以上標准，看看你是否已經達到血壓，心率控制雙重標准，許多人只注重對現實生活中血壓的控制，從未注意到心率的速度，讓我們看看一組與心率有關的數據：
當人們有高血壓時心髒率大於84次/分鍾，心血管疾病增加至少1倍的風險;當人們患有高血壓時心髒率大於79次/分鍾，死亡的風險，由於心血管疾病增加89％。
為什麼會這樣？
血壓升高後，血壓對血管的影響增加，血管內皮細胞受損，血液中的脂肪將在血管內皮細胞的損傷下進入和沉積，並在一系列炎症反應後形成粥狀脂類，導致動脈粥樣硬化。這種損傷的血管彈性降低，血流的緩沖能力下降，這導致血壓的進一步增加。
高血壓 病徵想必大家也已经了解清楚，如果需要高血壓治療可以及时联系香港心臟專科中心，让其提供专业的解决方案，在對高血壓有所瞭解時，大家也不要忽視高血壓的危險性。
與此同時，血壓升高，使心髒有加強宮縮，施以更多的電源，以保證血液循環，一方面會加快心髒速率，心肌細胞，另一方面將繼續以“成長”，但由於冠狀動脈心髒因高血壓導致動脈粥樣硬化發生影響血液，氧氣及營養的供給不能滿足心肌細胞的需要，心肌細胞就會減少纖維化，甚至死亡。
由於這種惡性循環，血壓會越來越難以控制，心率會越來越快，心功能會越來越差，冠狀動脈粥樣硬化性心髒病、心力衰竭等心血管疾病也會發生。因此，高血壓患者在控制血壓的同時，也要控制心率，因為兩者互為因果，雙重控制可以將高血壓的風險降到最低。
那麼如何減慢心率呢？
首先，我們應該養成良好的生活習慣，特別是戒煙、飲酒、工作和休息，並具有和平的心態，能降低交感神經的興奮性，促進心率的加速。
其次，選用能降低交感神經興奮性的降壓藥，在控制血壓的同時降低心率。
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