先日の減量宣言の続きですが、9月17日に近所でフルマラソンの大会があるので、それまでに64キロ以下になり、軽くなった体で走ることを目標にしたいと思います。
果たして…?
10 Steps to a New Youというタイトルで、自分を新しくするための方法が10個、掲載されているサイトをみつけました(英語)。なかなかいいことが書いてありました。
タイトルを大まかに訳すと、こんな感じです。
1. 減量
2. 整理整頓
3. アルコールやカフェインは適度に
4. 楽しむ時間を持つ
5. 運動する
6. 良い人間関係を育む
7. 新しいことを学ぶ
8. ボランティアをする
9. エコロジーな暮らしをする
10. 家計を健全に
自分にもすべて当てはまる気がします。1つずつでいいので、意識的に小さな変化を取り入れていきたいものです。よい習慣を1つ取り入れるだけで、よい影響は全体にじわじわと広がっていく。そんなことを最近、よく考えています。
ちなみに、ニューユーというのは、英語独特の表現ですね。エセ関西人としては、にゅうめんを思いだします。ああ、食べたい~。
果たして…?
10 Steps to a New Youというタイトルで、自分を新しくするための方法が10個、掲載されているサイトをみつけました(英語)。なかなかいいことが書いてありました。
タイトルを大まかに訳すと、こんな感じです。
1. 減量
2. 整理整頓
3. アルコールやカフェインは適度に
4. 楽しむ時間を持つ
5. 運動する
6. 良い人間関係を育む
7. 新しいことを学ぶ
8. ボランティアをする
9. エコロジーな暮らしをする
10. 家計を健全に
自分にもすべて当てはまる気がします。1つずつでいいので、意識的に小さな変化を取り入れていきたいものです。よい習慣を1つ取り入れるだけで、よい影響は全体にじわじわと広がっていく。そんなことを最近、よく考えています。
ちなみに、ニューユーというのは、英語独特の表現ですね。エセ関西人としては、にゅうめんを思いだします。ああ、食べたい~。
調子がよくないとすぐ部屋が散らかる気がするので、2、整理整頓をして、心も整えられたらいいなぁ。
イワシさんの減量、うまくいきますように!
最近テレビで美味しそうなにゅーめん料理をやっていたのですが(照焼きチキンのせとか中華風とか)、本当に美味しいのかなぁと思って見てました。
トラウマで人生損してますね(^_^;)
いい習慣をひとつ始めると、それは連鎖する。最近、すごくそれを実感しております。どんぐりさんもぜひ!
僕は京都の飲み屋の締めのシンプルなにゅうめんしか知りませんが、今はいろいろレシピがあるんですね~
心が荒廃するのでやめたほうがいいと思いますσ(^_^;)