腰の調子は元に戻ってきても、朝布団から出ようとするときだけ腰は重く平日ランがなかなかできません。^^;
今週のラン
1/21 6Km 34分
1/22 7Km 38分
1/23 16Km 1時間32分 . . . 本文を読む
ぎっくり腰になってしまいました。^^;
正月３が日は何事もなく過ごしていたのですが、明日から仕事始めという４日にトイレでちょっとしたはずみにグギっとやってしまいました。これを書いている今日(１４日)で１０日ほどが経ちました。時々痛みは感じますがほぼ問題ないくらいに回復しました。思い起こせは、今から３年前の１１月に初めてぎっくり腰になりました。なぜ時期まで覚えているかといえばマラソン大会の１週間前で . . . 本文を読む
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
もう年も明けて２０１１年になってしまったのでもう過去(去年の結果)は振り返りません。(笑)
１／１は、そう、早起きして元旦マラソンを走ってきました。今回で４回目もう元旦の恒例行事となりました。
会場は今年も昨年と同じ総合運動公園で朝の７時過ぎでも結構の人が来ていました。就学前の子どもからおじいちゃんまで様々な人と一緒に走る機 . . . 本文を読む