週末に恒例の集まりがあって今回は大手町へと向かった。
サンケイビルの前に仮設の期間限定ビアホールができていた。
着いたのは午後２時ということもあって炎天下。 
うまいことビルの陰に入っていたので助かったが、直撃だったら命がけである。
泡がちょっと凍っていてシャリシャリしているのが特徴。
ソフトクリームのようにちょっとヒネリが入っているのもミソ。
なかなかいける。
土曜の午後ではあったが盛況であった。
場所柄、平日はサラリーマンで込み合うのだろうなぁ。
しかし外で飲むビールは美味い！ 
でも体質が変わってきてるせいか、本当に美味いのは最初の１杯だけかな。
4年に一度のオリンピックがいよいよ開始直前に迫った。
そんなに楽しみってわけでもないが、半月間続く特別なお祭りとでも思って過ごしたい。
テレビでどれほど見れるかわからないけど、やはり卓球に一番注目している。
卓球を本格的に再開したのは2000年の暮れだったと思うが、その年の夏にあったシドニーオリンピックでは全く卓球は見てない。
そもそもオリンピックで卓球をやってたことすら全く眼中になかったと思う。
さて先日、水谷のクリアファイルがオマケに付くというのでパスタやドレッシングの詰め合わせを購入した。
なんでもネット限定品だとか。どうも限定品には弱い。
何年かたった時これを見てロンドンオリンピックを思い出すこともあるかな。
先日、家の中を整理していたら古いポスターを発見した！
89年に発売された浜省、初のビデオ発売時にもらったポスターである。
23年前ですか・・・
さすがに本人も若いが違和感ないのがすごいところだ。
見習いたいところだ。
自分も当時は20代だったわけか。
あのころに戻れたら、やりたいこと一杯ありそうだなぁ。
さっそく事務所に貼らせていただきました。 
９月には新作ＤＶＤも出るし、今からとても楽しみだ。
３連休が終わり、通常モードに頭を切り替えなければいけない。
連日、猛暑であるが休日だったせいかあまりピンとこなかった。
テレビの星占いは１番ではあったが今日はなぜかちょっと暑さにやられそうな予感がしている。
事務所についたらもう汗ダラダラ。
午前中は方角的に比較的、涼しいので省エネも兼ねてギリギリまでエアコンは使わないようにはしているのだが
ちょっと今日はどうだろうか。
もちろんＴシャツに短パンのクールビズで仕事している。
場所柄、サラリーマンより若者が多いので、そのまま外に出ても違和感なく過ごせるのはありがたい。
いい歳してそれがいいのか悪いのかは微妙な判断ではあるが・・・
そんなわけで、とっておきの「熱中対策水」
これにストローを差して少しずつ飲んで乗り切ろうかと思う。
そういえば今年はセミの声はまだしてないな。
今日あたりくるかな。
夏本番を実感。
Ｖ字回復している。
もちろん会社の業績ではない。
私の体重である。
先日の下痢で瀕死の状態だった時が底で、そこから回復とともに急上昇中である。
それに待ったをかけるべくプロテインダイエットを昨日より再開した。
そんなわけで今朝は再び下降へと転じたという状況である。
やれやれ。
しばらくはまだプロテインダイエットをやめられそうにない。
お隣の隠田神社の参道を抜けてすぐの場所にある、隠れ家的な？蕎麦屋「玉笑」。
以前は他の場所にあったらしいが、この地へ移転してきたらしい。
犬の散歩で前を通るので以前から気になっていたのだが、この店のことを書いてあるブログを偶然見つけた。
かなり美味しそうだが量的にはちょっと物足りなさそう。
でもちょっと気になる。
http://blogs.yahoo.co.jp/bigwave555_555/46364739.html
こちらは食べログ
http://tabelog.com/tokyo/A1306/A130601/13129390/
今日は朝から妙に蒸し暑い。
そんなわけで久しぶりに缶コーヒーなんぞ。
青空をイメージさせるデザインがなかなか爽やかで目を引く。
やさしいボス・・・ 何か意味深げな哀愁を帯びたようなネーミングだな（笑）
久しぶりに飲む缶コーヒーは美味い。
ユニクロが自社の古着を回収して途上国へ送るというプロジェクトがあるのを、だいぶ前に知っていて
ぜひ協力したいと思っておりました。
さっそく家の中にある着なくなったユニクロ製品を探してみることに。
すると結構出てきました。
夏物のＴシャツや短パン。冬物のシャツにジャージなどなど。
着ようと思えばまだまだ着れるのだが、そろそろ飽きてもきたところ。
重量も結構ある。 ３ｋｇ近く？あるんじゃないかな。
どうせならまとめて１回で持っていこう！
家から会社へ少しずつ運んで、最終的に１つの袋にまとめた。
後はこれを店に持って行くだけだ！！
と思ってはや１カ月あまりが経過・・・
渋谷の駅近くにも店があるけど会社帰りは何だか疲れちゃって寄る気も起きないんだよね。
しか～し、そんなことではいかん。
日中に駅方面へ外出する機会があったので思い切って持っていくことに。
それが昨日です。
そうもの凄い猛暑でした。 
よりによってという感じではありあましたが、袋を肩からかけてかつぐように持って行きました。
ヒモが肩に食い込むのと炎天下であやうく遭難しそうになった。
何とか店にたどり着き、店頭の回収ワゴンの中に袋ごとドサッと入れてまいりました。
ワゴンの中をチラッと覗いたらＴシャツらしきウエアが数枚入っているだけだった。
文字通り、肩の荷が降りた気分でスッキリ。
この衣類が途上国で役に立ってくれることを望む！
昨日より＜社会復帰＞果たしましたが、今朝からはランニングも再開。
調べたら最後に走ったのは体調が悪化する兆しが出始めた先週の木曜日の朝が最後だった。
この時はさほど調子悪い感じしなかったんだけどなぁ。
つまりこのランニングの後からおかしくなり始めたと・・・ 
ブランクが長かったのでちょっと不安ではあったが、ゆっくりマイペースでいこう 
不安を抱えつつ、30分のランニングスタート！
今日はすこぶる天気がいい。
外へ出るといきなり熱風が凄いではないか。
日差しの強さが先週より１段階キツくなったような気がする。
いつものように隅田川に沿って南下して築地方面へと向かう。
10分目安の計測ポイントでタイムを見たらいつもより２分半ほど遅いペース。
ジリジリと腕が焼けそうだ。
そして土手を駆け上る折り返しポイント（勝鬨橋）が見えてきた。
ここの上りは結構キツい。
久しぶりということもあるのでと言い訳して手前でＵターンすることに。
次は15分が目安のチェックポイントを通過。
ここでは約３分遅れ。
まぁこんなもんでしょ。
佃大橋を渡って佃地区へ。
いつもなら20分が目安の場所でタイムを見たらもう25分を過ぎている。
このままでは何分かかるやら。
時間を考えコースを短縮することに。
中央大橋を渡り、一路スタート地点を目ざす。 
いつもならラストスパートと行くところだが今日はとにかくマイペースで。
最後までスローペースでゴールに着いた。 タイムは約32分。
コースをだいぶショートカットしたのでちょっとものたりない気がしないでもないが、復帰初日なのでこんなもんで。
いつもなら朝から体力使ってゼーゼーでゴールしてたけど、このペースなら１日もちそうだ。
先日テレビで見たが、「スロージョギング」なる言葉があって実はこれが健康にとてもいいらしい。
サッカー日本代表もやってるとか？！
しばらくは、スローでやってみようか。
週末は１時間走でも復活したい。
実はこの週末を挟んで体調を激しく崩していた。
健康だけが取り柄みたいな男ではあるが思い知らされた気分だ。
先週の木曜５日あたりからやや体調がおかしい兆しがあった。
しかし、無理をおして夜にいつもとおり練習をした。
その日は暑かったにもかかわらず結構、激しくやってしまった。
晩飯はプロテインダイエットで終了。
その結果、翌６日金曜は朝から調子が悪い。
朝食は食欲がないのでプロテインダイエット。
ついには仕事中にダウンするありさま。昼飯は食べられず、ずっと寝かせてもらった。
このあたりから下痢の症状がはじまる。
晩飯はカップうどんにおにぎり。
もうこの頃には体はフラフラ。 まともな状態ではない。
翌日は試合だというのに・・・ 
そして７日土曜日。試合の日だ。
前の晩から下痢で眠れず、体調はますます悪化。
シングルスの試合であれば棄権するレベルだが今回は団体戦なのでそうもいかない。
早起きして川崎まで行った。
じっとしているよりはマシで試合中は下痢も何とかおさまっていたが
朝はバナナ１本だし、昼を食べる元気もないしで体力気力とも最悪。
水分はペットボトルにストローをさしてチビチビと補給。
そして試合結果は当然の内容。トホホ。
汗をかいたことで多少はスッキリしてきたものの相変わらず固形物は口に入れる気がしない。
帰りに軽く１杯だけ飲んで久しぶりにまともに食事。
夜も家で我慢してウナギを食べて、これから回復かな？
と思ったら甘かった。
実はここからが一番きつかった・・・ 
翌日は朝から練習！ということもあり早めに寝たのだが
数時間おきに下痢で目が覚めてトイレへ直行。
朝には昨夜食べたものがすべて出てしまったであろう。 
これが一番辛かった。
８日の日曜日。
今日も朝食はバナナ１本。
本来なら練習どころではないのだが責任者なのでそうもいかず、最初に軽く打っただけで練習は終了。
あとは球拾い＆見学。
しかし、じっとしてられず最後に一人で黙々とサーブ練習だけして軽く汗を流した。
そのあとは重い体を引きずって仕事へ向かった。
たどりつくのがやっとなので再びダウン。全く仕事にならず。役に立たず申し訳ない。
夕方に、おにぎりとうどんを食べる。
相変わらずお腹は下ったまま・・・
そして全く安静にしなかった土日が終わり９日の月曜日を迎えた。
夜中に目が覚めることはなかったものの、お腹の様子は相変わらずゆるいまま。ゴロゴロいっている。
仕事場では多少、横にはならしてもらったものの何とか仕事には差し障りなく終了。
遅いお昼でサンドウイッチとヨーグルト。
夜は冷や奴にヨーグルト。
今度こそ少しずつ回復の兆し！
そして今朝10日の火曜日。
朝から調子がいい。
お腹も鳴ってないぞ。
朝は念のためお茶漬＆ヨーグルト。
これならお昼はちゃんと食べれそうだ。
明日からはランニングも再開できるだろうか。
まさに悪夢の５日間であった。
気になる体重だが土日のピーク時についに新記録の53ｋｇを記録した。 -5ｋｇ減。
今朝は53.5ｋｇでやや戻ったが、このあたりがもう限界であろう。
最後の１ｋｇは下痢効果で落としたわけだ。
長かったダイエットもこれで終了ということになるのだろうか。
