ガソリン価格

いやー下がってきましたね。
先日、リニューアルオープンした
ガソリンスタンドは
なんと
レギュラー107円。
160円を超えた頃と比べれば
ほんと嬉しい悲鳴だね。

ゴチ

久々に「ゴチになります」をみた。
最終決戦でクビになる日。
最下位の矢部の大逆転で
江角マキコがクビに。

ほんと見事な番組的な展開で
「や◯せ」って無いのかな？
なんで思ってしまう。

年金問題だったが？
かなりプッシングされた江角さん。
そんなイメージを払拭した番組だっただけに
残念だったのかな？

まあ、この企画ももう16年。
最初はよく見ていたが
マンネリ過ぎて今はあまり見ない。

次なる企画。
なかなか出てこないのも事実ですね。

こういうことか。

ずっと、スクワットをしていたが
どんな効果があるのかわからず2ヶ月。

昨日、そのスクワットで使っている
筋肉を使って走ってみた。
なるほど、こういうことか。
割と楽に走れる。
と思う。

まだ、ロングランして無いから
確信は持てないが、
愛媛では、このフォームで挑んでみよう。

あとは、持久力。
こればかりは、練習量だ。

練習量を増やすと怪我をするし
しなければ、不安になるし・・・

この辺りの事、フォームも含めて
自己流じゃなく
専門家にアドバイスを貰いたい。

カレンダー

昨日、職場で
2016年の
カレンダーを貰った。
今年のカレンダーは
凄く小さくて見えにくかった。
来年のは
倍以上あるぜ。
年寄りには嬉しい限りだ。

クリスマスケーキ

クリスマスの話題が続くが
クリスマスケーキを買わなかったのは
何年振りだろう？
いや生まれて初めてかも。
無ければ無いなりに
何にもないぞ。